Habe herausgefunden das der Wille wohl das ausschlagebendste Werkzeug im Leben ist. Tagtäglich wurde ich von Gedanken und Bildern geplagt wie ich mich selbst verletze. Habe alles ausprobiert um mich selbst davon zu befreien. Affirmationen, Yoga, Visualisierungen, Meditítationen usw., jahrelang, doch alles hat mir nur wenig geholfen. Dann kam mir der Gedanke den Willen zu stärken, ich weiß nicht, warum mir das nicht früher eingefallen ist, aber zum Glück jetzt. Denn schon nach wenigen Tagen Übungen zur Stärkung des Willens habe ich jetz fast keine Probleme mehr mit negativen Gedanken. Ich transformier sie einfach in positive Gedanken, das habe ich auch schon früher gemacht, doch waren die negativen einfach Gedanken stärker als ich. Das hat schon nen Eigenleben angenommen. Ich mache jetzt verstärkt körperliche Übungen, geistige Übungen wo ich mir vorstelle das ich Liegestütze, Rumpfbeuge mache. Oder ich konzentrier mich auf ein Bild minutenlang ohne mich von etwas ablenken zu lassen.
Nun ist meine Frage welche Übungen macht ihr so zur Stärkung des Willens?
Welche Bücher könnt ihr mir hier empfehlen die sich hauptsächlich mit der Stärkung des Willens befassen
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