übungen und techniken

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Warlock schrieb:
Hi ihr ,
ich bin im moment auf der suche nach techniken und übungen zu meditieren. ich hab da auch schon was gefunden was haltet ihr davon?http://www.einfach-beten.de/gebet/meditation.html (weiter unten)
falls ihr noch weitere übungebn und techniken kennt , könnt ihr sie mir bitte nennen? danke schonmal im vorraus!!!!



lg warlock
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ich finde eine gute Übung ist es, über die Übungen zu mediteren. :)
 
"Wenn Du willst, daß
Menschen ein Schiff bauen,

Dann gib ihnen nicht
Bretter, Hammer und Nägel,

Sondern entzünde in ihnen
Die Sehnsucht nach dem weiten, unendlichen Meer."




Antoine De Saint-Éxupery
:)​
 
Ich meditiere immer mit Meditations-CD. Die sind aber sehr unterschiedlich. Manche besser, manche weniger gut. Am besten alleine zu hause und das Telefon abstellen.
 
Warlock schrieb:
Hi ihr ,
ich bin im moment auf der suche nach techniken und übungen zu meditieren. ich hab da auch schon was gefunden was haltet ihr davon?http://www.einfach-beten.de/gebet/meditation.html (weiter unten)
falls ihr noch weitere übungebn und techniken kennt , könnt ihr sie mir bitte nennen? danke schonmal im vorraus!!!!



lg warlock
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Im Grunde muss man keine extra Übungen für Meditation erfinden. Integriere Sie einfach in den alltäglichen Ablauf. Stelle dabei ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Ruhe- und Bewegungsmeditation her, damit eine Integration der Ruhe in die Bewegung erfolgen kann und umgekehrt. Es sollte dabei Alles und Nichts ineinanderfliessen :)

Wenn Du kochst, dann kochst Du, wenn Du isst dann isst Du. Wenn Du putzt dann putzt Du, etc. Es geht dabei um eine bewusste Konzentration ausschliesslich auf das momentane Geschehen. So zentriert sich der Geist allmählich auf die zeitlose Mitte und verliert sich darin.
 
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Niemand schrieb:
Im Grunde muss man keine extra Übungen für Meditation erfinden. Integriere Sie einfach in den alltäglichen Ablauf. Stelle dabei ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Ruhe- und Bewegungsmeditation her, damit eine Integration der Ruhe in die Bewegung erfolgen kann und umgekehrt. Es sollte dabei Alles und Nichts ineinanderfliessen :)

Wenn Du kochst, dann kochst Du, wenn Du isst dann isst Du. Wenn Du putzt dann putzt Du, etc. Es geht dabei um eine bewusste Konzentration ausschliesslich auf das momentane Geschehen. So zentriert sich der Geist allmählich auf die zeitlose Mitte und verliert sich darin.
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dafür bräuchten wir eigentlich nur unser kindliches Bewußtsein wiederfinden
kleine Kinder sind oft vollkommen im hier und jetzt versunken
wieso verlernen wir das überhaupt?
Da hat der Mensch eine so tolle Fähigkeit und?! irgendwann ist sie weg!
 
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