Liebe Emmy
Mal ein paar Bücher lesen zur sexuellen Heilung ?
Ich kann grad keine empfehlen, als ich damals suchte waren es nicht so viele, also hatte ich mich mit den theoretischen Grundlagen des Tantra beschäftigt, fand das ganz bereichernd.
Es ist ein komplexes Thema, natürlich möchte man etwas ändern wenn es die Beziehungen beeinträchtigt.
Mich hat die innere Beschäftigung damit in gewisser Hinsicht weiter gebracht, doch viele Ängste und Blockaden sind einfach geblieben, was mich zutiefst frustiert weil ich dieses Ideal der "heiligen Liebe" in mir trage, es aber nicht verwirklichen kann.
Man muss aufpassen dass man nicht nur negativ an die Sache rangeht, du kennst ja sich all die inneren Assoziationen des Schmerzes, also ja, es ist wichtig sich diesen Prozessen zu stellen, sich doch gleichzeitig auch eine positive Perspektive zu erarbeiten, wo es schrittweise langgehen kann.
Es ist ja unfair in eine jetzige Beziehung all die Ängste und das mangelnde Vertrauen zu assoziieren, was eigentlich ein anderer verursacht hat.
Was kann dein Mann/Freund denn da tun ?
Er kann versuchen so gut wie möglich auf dich einzugehen, doch was wenn es nicht hilft ?
Und natürlich kannst du dir selber nicht die Schuld und Scham zuschieben.
Auch deine Partner haben aus dieser Situation etwas bestimmtes zu lernen, es ist also ein gemeinsamer Weg, vielleicht ist an irgendeinem Punkt auch eine Paartherapie sinnvoll.
Gut, ich hoffe das hilft dir etwas weiter.
LG