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Tipps bei panischen Angstzuständen

Dieses Thema im Forum "Psyche & Persönlichkeit" wurde erstellt von east of the sun, 31. August 2019.

  1. ABvonZ

    ABvonZ Guest

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    Von Baldrian höre ich eigentlich nur Gutes. Eine Einnahme dürfte harmlos sein.
    Ein guter Tipp wäre auch Johanniskraut-Öl, es soll wie Baldrian beruhigend wirken.
     
  2. Jea-International

    Jea-International Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. Januar 2018
    Beiträge:
    3.012
    Die beste Meditationsübung bei aggressiver Nervenbelastung:

    Man lege positiv aufbauende Musik ein, vorzüglich diese:
    Dann stellt man sich in den Raum und rockt körperlich ab, als wäre man mit der Musik verschmolzen!
    Nichts anderes gilt und zählt. Nichts anderes existiert in diesem Moment: Rocken.........und mit der Musik im Einklang schwingen. Die Muskeln sollen die Musik so richtig spüren.
    So........*schweissabwisch* das wars. Nun geh eine ordentliche Tasse Roibosh trinken.
     
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  3. east of the sun

    east of the sun Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Januar 2005
    Beiträge:
    19.954
    Ort:
    wo die Sonne aufgeht bin ich zuhause.
    Johanniskraut darf man nicht zusammen mit AD nehmen. Also versuche ich es mal mit Baldrian.
     
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  4. flimm

    flimm Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    14. August 2008
    Beiträge:
    20.477
    Johanneskrauat darf ich nicht nehemen, da es mit meinen medis (andere Baustelle) nicht verträglich ist.
    Baldrian habe ich mir als reine Baldriankügelchen in kleiner Dosierung gekauft da ich sie induvieduell auf meine Stimmung einstellen kann, diese Tabletten mit auszüge von zusätzlichen Pflanzlichen Mitteln tuen mir nicht gut, aus welchen gründen auch immer.
     
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  5. LalDed

    LalDed Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. April 2017
    Beiträge:
    6.907
    Alles Liebe und Gute Besserung
    [​IMG]
     
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  6. east of the sun

    east of the sun Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Januar 2005
    Beiträge:
    19.954
    Ort:
    wo die Sonne aufgeht bin ich zuhause.
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    Ich hatte vergessen wie gut Musik tun kann. Und Stevie Wonder ist für mich sowieso der Positivste von allen.
     
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  7. Adagio

    Adagio Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. Juni 2016
    Beiträge:
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  8. east of the sun

    east of the sun Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. Januar 2005
    Beiträge:
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    Ort:
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  9. Adagio

    Adagio Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. Juni 2016
    Beiträge:
    3.198
    Mei, bin ich guat.:D
     
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  10. Adagio

    Adagio Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    26. Juni 2016
    Beiträge:
    3.198
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    Ich hatte das übrigens auch genommen, zusammen mit noch paar anderen Blüten.
    Besser ist es wohl, nur eine oder zwei Blüten zu mischen.
    Als ich damit anfing, 2x tgl. 4 Tropfen auf die Zunge, bin ich abgegangen wie eine Rakete!
    Depressionen ade. Zumindest bei mir.
     
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