TCM bzw. 5 Elemente - was wärmt und stärkt?

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Hallo,

kennt sich hier jemand mit TCM oder 5 Elemente Ernährung aus?

Ich suche Lebesnmittel, die meine Mitte stärken.


Vielen Dank!

Liebe Grüsse,
Shali

 

Hallo,

Zimt stärkt die Mitte.

Es gibt recht gute Bücher über die 5 Elemente Ernährung, z.B. von Barbara Temelie. Dort sind auch Listen enthalten, wo die Nahrungsmittel in Heiß, Warm, Neutral, Erfrischend und Kalt eingeteilt sind, sodaß man genau weiß, welches Lebensmittel welche Temperatur in einem macht.

Grüsse
Lipolyse

 

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Hi,

es ist nicht so leicht eine Pauschalauskunft zu geben. Es wäre gut zu wissen, ob du eher wärmende oder kühlende Lebensmittel brauchst. Warst du bei einer Beratung?