Ich kenne keinen, der das unterscheidet
Aber genau hier ist meines Erachtens nach der erste Schritt zu tun. Der Sender einer Botschaft muss sie klar und eindeutig formulieren und auch kenntlich machen, dass es seine Meinung, sein Wunsch etc. ist. Dann hat der Empfänger die Möglichkeit, die Aussage der Botschaft klar zu interpretieren, ohne, dass diese durch die Emotionen des Senders zu einem Pulverfass macht.
Man kann das immer gut in einem Ehestreit beobachten. Da gehts dann los in etwa :"Immer hängst du nur bei deinen Freunden rum. Du vernachlässigst mich, du hast nie Zeit für mich..." Der Ehepartner reagiert darauf mit Gegenvorwürfen: Wieso kannst du nicht akzeptieren, dass ich auch Zeit mit ihnen verbringe? Was ist so schlimm daran? Du bist ja auch ständig bei deinen Freundinnen. etc..." Ein Wort gibt das andere, die Emotionen kochen hoch und dann knallts.
Wenn man aber anders kommuniziert, dann verläuft das Gespräch auch ganz anders. "Ich habe den Eindruck, dass du sehr viel Zeit bei deinen Freunden verbringst. Ich fühle mich dadurch vernachlässigt. Ich würde mir wünschen, dass du mehr Zeit für mich hättest." Die Reaktion des Partners wird eine ganz andere sein. Trotzdem hat die Ehefrau ehrlich ihre Meinung gesagt. Nur hat sie dabei nicht angegriffen oder vorgeworfen, sondern sie hat das getan, was in der Kommunikation sehr wichtig ist. Sie hat ihrem Ehemann erklärt, dass es ihre Empfindungen sind, ihre Gefühle. Nun ist er nicht durch Vorwürfe in die Ecke gedrängt, sondern er hat die Möglichkeit, das Ganze zu bestätigen oder zu ihr eben aufzuzeigen, dass ihr Gefühl sie täuscht.
Auch muss seine Reaktion dann als sein Empfinden oder sein Gefühl ausgewiesen sein: "Ich fände es schön, wenn du akzeptierst, dass ich auch mit meinen Freunden soviel Zeit verbringe. Mich würde interessieren, aus welchem Grund du das als schlimm empfindest. Ich habe den Eindruck, dass du mit deinen Freundinnen ebenso sehr viel Zeit verbringst.
Probier das mal aus und du wirst erstaunliche Resultate feststellen
Und ich glaube auch, dass es die Kommunikation im Forum deutlich verbessern würde, wenn man eben wirklich seine Empfindungen, Eindrücke, Gefühle und Meinungen auch als solche erkennbar macht
Also, ich bin überzeugt davon, dass man keine Diplomatie oder Heuchlerei braucht, um ein friedliches Zusammenleben zu erreichen, im Gegenteil, ich finde es sehr wichtig, dass man offen und ehrlich miteinander umgeht. Wichtig ist meines Erachtens nach nur, dass man sich richtig ausdrückt.
LG
Tremeria