Hiho zusammen. Erstmals will ich sagen das ich durch dieses Forum weiter entiwckelt habe. Körperlich und psychologisch. Habe schon 6 Kilo abgenommen und es folgen mehr. Es gibt immer wieder Rückschläge, die ich jedoch registriere und wieder ausgleiche 
Also Danke für die Tipps, Tricks und Motivation! 
Doch Damit ich nicht wie ne Bohnenstange dann ausschaue will ich nen "durschnittlichen" Köprer haben. Und da es nicht von alleine kommt, werd ich mal die Initiative ergreifen
Aber wie genau, oder besser womit? Habe mir jetzt angewöhnt nicht wenn ich von der Schule komme pausenlos vor dem PC zu sitzen. Sondern lieber etwas Musik höre, dazu Tanze und bisls aktiver werde sei es jetzt auch nur dazu leicht tanzen...
Jetzt will ich aber noch einen Schritt weiter gehen und nicht nur um das abnehmen zu beschleunigen sondern auch Fit zu werden und auch zu bleiben. Bin kein Typ der in Vereinen spielt oder Sport mti Freunden macht. Aber was noch nicht ist kann noch werden, aber dass wird sich entwickeln.
gehe jetzt 2 mal im Monat sprich die WIntersaison in der Halle Tennis spielen. Ging leider nicht öfter da sie ausgebucht ist.. shit happens. Aber besser als nichts.
So da ejtzt auch bald der Schulball vor der Tür steht will ich ja auch den Mädls was liefern können^^....
Also was würdet ihr mir den raten? WOmit habt ihr eventuell selber gute Erfahrungen? Es ist nicht einfach den richtigen Sport zu finden. hab zu hause ne 6 Kilo Hantel mit der ich vlt etwas trainieren könnte, aber würde auch gern was für meinen ganzen Körper tun. Eventuell laufen, da ich auch sehr gerne Musik höre also ne gute Kombination, Hab auch nen schönen Weg (bzw mehrere). ABer wie oft, wie lang am Tag? welche ABständen? Ich hab da echt null Erfahrung! will meinen Körper nicht überanstrengen aber auch was leisten. Schwer die richtige Balance zu finden. Ne Richtliene wäre ganz nice!
Schwimmen will ich ausschließen. Und fitness center auch, will selbständig was machen. ALso rückt raus mit den Infos
Greez Phil
Also Danke für die Tipps, Tricks und Motivation! Doch Damit ich nicht wie ne Bohnenstange dann ausschaue
will ich nen "durschnittlichen" Köprer haben. Und da es nicht von alleine kommt, werd ich mal die Initiative ergreifen Aber wie genau, oder besser womit? Habe mir jetzt angewöhnt nicht wenn ich von der Schule komme pausenlos vor dem PC zu sitzen. Sondern lieber etwas Musik höre, dazu Tanze und bisls aktiver werde sei es jetzt auch nur dazu leicht tanzen...
Jetzt will ich aber noch einen Schritt weiter gehen und nicht nur um das abnehmen zu beschleunigen sondern auch Fit zu werden und auch zu bleiben. Bin kein Typ der in Vereinen spielt oder Sport mti Freunden macht. Aber was noch nicht ist kann noch werden, aber dass wird sich entwickeln.
gehe jetzt 2 mal im Monat sprich die WIntersaison in der Halle Tennis spielen. Ging leider nicht öfter da sie ausgebucht ist.. shit happens. Aber besser als nichts.
So da ejtzt auch bald der Schulball vor der Tür steht will ich ja auch den Mädls was liefern können^^....
Also was würdet ihr mir den raten? WOmit habt ihr eventuell selber gute Erfahrungen? Es ist nicht einfach den richtigen Sport zu finden. hab zu hause ne 6 Kilo Hantel mit der ich vlt etwas trainieren könnte, aber würde auch gern was für meinen ganzen Körper tun. Eventuell laufen, da ich auch sehr gerne Musik höre also ne gute Kombination, Hab auch nen schönen Weg (bzw mehrere). ABer wie oft, wie lang am Tag? welche ABständen? Ich hab da echt null Erfahrung! will meinen Körper nicht überanstrengen aber auch was leisten. Schwer die richtige Balance zu finden. Ne Richtliene wäre ganz nice!
Schwimmen will ich ausschließen. Und fitness center auch, will selbständig was machen. ALso rückt raus mit den Infos
Greez Phil
