Sugestion und Astralreise

B

Buda

Guest
In einem Buch über Astralreisen hab ich gelesen das man mit Sugestion
(einen an sich selbst gerichteten sich ständig widerholenden Satz sowas wie
ich bin Astral oder ich steh im Zimmer)gute ergebnise erziehlen kann.
Da das beim mir noch nicht Funktioniert hat kam mir die Ide wiso die Sugestion nicht auf Casete aufnehmen dise auf widerholung die ganze Nacht
über hören so wär die Sugestion mit sicherheit das letzte was man form einschlafen hört.
Hat das jemand schonmal probiert würde mich interessieren ob man damit schneller erfolge hat.
 
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:winken5:
Buda schrieb:
In einem Buch über Astralreisen hab ich gelesen das man mit Sugestion
(einen an sich selbst gerichteten sich ständig widerholenden Satz sowas wie
ich bin Astral oder ich steh im Zimmer)gute ergebnise erziehlen kann.
Da das beim mir noch nicht Funktioniert hat kam mir die Ide wiso die Sugestion nicht auf Casete aufnehmen dise auf widerholung die ganze Nacht
über hören so wär die Sugestion mit sicherheit das letzte was man form einschlafen hört.
Hat das jemand schonmal probiert würde mich interessieren ob man damit schneller erfolge hat.
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Ich würde sagen gar keine so schlechte Idee.
Ich hab noch keine Erfahrungen mit dieser Methode gemacht. Ich höre meistens vor dem einschlafen Isochronic tones oder Hemi Sync.
Aber muss ich mal ausprobieren. :wink5:
 
Einen Versuch ist das allemal wert. Am besten machst dann etwa ein viertel deiner Astralreisenversuche mit dieser Kassette, damit die Wirkung auch erhalten bleibt.
 
Da es mitlerweile bereits ein par Tage her ist seit ich dieses Thema erstellt habe würde
es mich interesieren ob meine Tchnik bereits jemand probiert hat und welche ergebnise bereits erzielt wurden ?
 
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Autosuggestionen funktionieren tatsächlich sehr gut... zwar nicht bei jedem, aber wenn jemand suggestibel ist, handelt es sich um ein hervorragendes Werkzeug. Es bringt aber gar nichts, eine Aufnahme ständig zu wiederholen oder etwas einfach (in Gedanken) vor sich hinzubrummen. Wirkliche Suggestionen leben nicht von Wiederholung, sondern von der Erwartung und der bezeichneten Intention, die z.B. mit Visualisierungen noch weiter verstärkt werden kann.

Natürlich kann man einen Satz mit suggestivem Inhalt auch in Form eines Mantras als mentalen Anker verwenden. Das hat mit Suggestion an sich aber wenig zu tun.

Wenn Du die ganze Nacht eine Aufnahme wiederholen würdest, hätte das folgenden Effekt: Dein Schlaf wäre wesentlich leichter. Dieser gestörte Schlaf kann dazu führen, dass Du (besonders zum Ende jeder Schlafperiode) nahe dem Erwachen bist und die Aufmerksamkeit sich entsprechend erhöht, eventuell soweit, dass Du noch während des Schlafes bewusst wirst. Den gleichen Effekt kann man auch hervorrufen, indem man z.B. mit Licht einschläft. Habe das mehrmals probiert, funktioniert wunderbar. Nicht 100% zuverlässig, aber ausreichend. Nachteil: Man ist am nächsten Tag völlig gerädert, weil man einfach keinen erholsamen Schlaf hatte.

Eine Suggestion würde sich eher so abspielen: Man legt sich zum Schlafen hin und beschliesst z.B., einen Klartraum zu haben. Dies bestärkt man, indem man bewusst und betont drei, vier mal laut wiederholt: "Wenn ich das nächste mal träume, werde ich merken, dass ich träume." Das reicht schon. Zusätzlich könnte man ein paar Situationen visualisieren, in denen man merkt, dass man träumt. Jedoch der leiseste Zweifel daran macht alles zunichte. Eine Autosuggestion zielt darauf ab, sich selbst zu überzeugen (wie der Name schon sagt). Dabei sollte man nicht verkrampft sein, sondern die gewünschte Überzeugung einfach als Fakt hinnehmen. Es hat ein anstrengungslose Leichtigkeit an sich, die man auch erstmal hinbekommen muss.
 
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