Salaya Ayjanda Rii
Sehr aktives Mitglied
vielleicht hast Du das schon 1000000 Mal gehört, aber die Gefühle von der Pflichtschule gehören der Vergangenheit an und Du lebst ja im Hier und Jetzt. Immer, wenn Du die Gefühle von damals raufholst, tust Du Dir damit weh, so unglaublich weh. Lass`es nicht zu, sei lieb zu Dir. Anstatt an diesen Gefühlen zu hängen, solltest Du Dir ein paar "Pläne" zurechtlegen - für Dich, für Dein Selbstwertgefühl. Du hast Angst vor einer Gruppenarbeit? Na, dann "spuck`" in die Hände und schreibe Dir eine Liste: Üben vor dem Spiegel - gerade, aufrechte Haltung, Dein Hals muss zu sehen sein; Üben mit der Stimme - Texte lauter lesen, eigentlich schon fast brüllen - Du hast ein Recht gehört zu werden, ....
Und dann, der Tag X, der reale Tag einer Gruppenarbeit (Du hast an Haltung und Stimme gearbeitet), Du meldest Dich und dann wirst Du Deine Erfahrung machen - eine positive. Sollte sie nicht so gut ausfallen, dann kannst Du Dir geistig auf die Schulter klopfen und sagen: Ja, es war noch nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe, aber ich bin mächtig stolz auf mich, auf meinen ersten Schritt und ich gehe weiter. Manchmal muss man auch einen kleinen Schritt zurückgehen, aber nur um einen Anlauf zu nehmen und durchzustarten. Deine Angst vor "nicht erwünscht" sein, ist Angst vor "abgewiesen" werden. Du bist immer erwünscht und genau das solltest Du auch ausstrahlen.
Ich wünsche Dir aus ganzem Herzen alles, alles Liebe
Und dann, der Tag X, der reale Tag einer Gruppenarbeit (Du hast an Haltung und Stimme gearbeitet), Du meldest Dich und dann wirst Du Deine Erfahrung machen - eine positive. Sollte sie nicht so gut ausfallen, dann kannst Du Dir geistig auf die Schulter klopfen und sagen: Ja, es war noch nicht so, wie ich es mir vorgestellt habe, aber ich bin mächtig stolz auf mich, auf meinen ersten Schritt und ich gehe weiter. Manchmal muss man auch einen kleinen Schritt zurückgehen, aber nur um einen Anlauf zu nehmen und durchzustarten. Deine Angst vor "nicht erwünscht" sein, ist Angst vor "abgewiesen" werden. Du bist immer erwünscht und genau das solltest Du auch ausstrahlen.
Ich wünsche Dir aus ganzem Herzen alles, alles Liebe