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Stress loswerden

Dieses Thema im Forum "Allgemeine Diskussionen" wurde erstellt von Sternenfeuerwerk, 27. Februar 2006.

  1. Sternenfeuerwerk

    Sternenfeuerwerk Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    1. Januar 2006
    Beiträge:
    2.839
    Ort:
    Austria
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    Was kann man tun um Stress loszuwerden wenn man tagtäglich damit konfrontiert wird?
     
  2. gehts etwas genauer??
    gibt Übungen oder Kinesiologie ist auch hilfreich...
     
  3. Trixi Maus

    Trixi Maus Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    23. Oktober 2005
    Beiträge:
    26.439
    Hast du selber den Streß oder haben ihn andere?

    Liebe Grüße, RegNiDoen
     
  4. Waju

    Waju Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    3. April 2005
    Beiträge:
    81.897
    Ort:
    ...wo ich zuhause bin........

    Hallo

    Versuche doch einfach dir eine gewisse Zeit tagsüber zu nehmen, in der das Wort nicht funktionieren zu müssen steht.
    Mache es dir zur täglichen Übung, und durch dieses einpendeln wird auch übermäßiger Stress abgebaut.

    LG Tigermaus:)
     
  5. JoyeuX

    JoyeuX Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    6. Dezember 2005
    Beiträge:
    9.100
    Ort:
    daheim
    Für mich ist die Sauna der ideale Stressabbau.
    Ich geh jeden Freitag (hätte ich mehr Zeit würde ich sicher auch öfters gehen) und fühl mich danach wie neu geboren....
    Ist entspannend und darüber hinaus auch noch gesund. :stickout2
     
  6. chaya_wien

    chaya_wien Guest

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    Zum Stressabbau kann vieles dienen: Sport, Meditation, Atemübungen, Spaziergänge an der frischen Luft, lachen, Sex...alles, was dazu führt, den grauen Alltag durch bunte Lichter zu erhellen :)
     
  7. Unikum

    Unikum Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    17. Januar 2006
    Beiträge:
    273
    Einfach in Gedanken im hier und jetzt leben, alles mit Ruhe angehen, nicht so viel auf einmal von sich erwarten, besserer umgang mit Zeit, damit man nicht hektisch wird- am schlimmsten für Stress- und so weiter. :weihna1
     
  8. Sternenfeuerwerk

    Sternenfeuerwerk Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    1. Januar 2006
    Beiträge:
    2.839
    Ort:
    Austria
    Es ist mein innerlicher Stress und dann noch die Hektik im Alltag....Arbeit...
    Er blockiert mich, ich blokiere mich...
     
  9. Sternenfeuerwerk

    Sternenfeuerwerk Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    1. Januar 2006
    Beiträge:
    2.839
    Ort:
    Austria
    Danke für eure Antworten aber es geht nicht von heute auf Morgen dass ich endlich zur Ruhe komme....Es liegt ja auch shcon in der Familie....Wieso habe ich soviele alte Muster auf mich genommen? Wieso bin ich die die die alten Muster der Familie auflösen muss...Das ist nicht so einfach.
     
  10. Gabi

    Gabi Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    5. Februar 2006
    Beiträge:
    3.337
    Ort:
    Deutschland BW
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    Hallo Nebelkind,

    was meinst Du mit alte Muster ? Wieso meinst Du, sie auflösen zu MÜSSEN ? Kannst Du das näher erläutern ?

    Streß bedeutet ja, man läßt sich vom Außen beherrschen, von der Zeit, von den Umständen usw. Versuche herauszufinden, was wirklich wichtig ist für Dich. Es ist nicht schlimm, wenn man mal zu spät irgendwohin kommt oder einen Termin saußen lassen muß. Wichtig ist, daß Du eine Zeit für Dich einplanst, nur für Dich. Wenn Du Zuhause zu abgelenkt bist, um zur Ruhe zu kommen, dann versuch es mit einer Energiebehandlung, Reiki oder Ähnliches, Yoga-Kurs oder sowas. Wo Du einen festen Termin hast und wo es nur um Dich geht und Du Kraft tanken kannst.

    Liebe Grüße
    Gabi
     
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