DEEP_CORAL
Aktives Mitglied
ich würds mit der normalen Methode weiterprobieren!Durch den Spiegel kann trotz allem eine Ablenkung deiner Energie in bestimmte Richtungen erfolgen. Ausserdem siehst du ins äussere.Meditation ist einProzess des In-SIch Kehrens. Wenn du nicht lange durchhälst , dann mach dir eine Gedanken darüber und versuche beim nächsten mal die Messlatte ein wenig höher zu schrauben.Imma laaaangsam mit den jungen Pferden....
Wenn du an deine Grenze gestossen bist, dann versuch noch ein kleines Weilchen länger durchzuhalten. Beim nächsten mal bist du weiter.
Es ist ein stetiger Prozess,du kannst nicht die maximale Konzentration sofort erlernen.
Wenn du an deine Grenze gestossen bist, dann versuch noch ein kleines Weilchen länger durchzuhalten. Beim nächsten mal bist du weiter.
Es ist ein stetiger Prozess,du kannst nicht die maximale Konzentration sofort erlernen.