SalixAlba
Aktives Mitglied
Richtig, verdrängen bringt nichts - außer Bauchschmerzen und andere Querelen. Und Trauerarbeit ist sehr wichtig. Was da drin ist, muß raus. Wenn man einen Dampfkessel zuklebt, explodiert er. Läßt man den Dampf aber über ein Ventil abläßt, passiert nichts. Wir sind da ähnlich. Läßt man starke Emotionen nicht ab (man muß ja nicht gleich Amok laufen oder so), sucht sich der Dampf seinen Weg auf seine Weise.
Möglicherweise haben wir mit Problemen zu tun, nicht um sie grundsätzlich zu bewältigen, sondern auch, um mit unseren Emotionen umgehen zu lernen.
Also ich hab auch schon mit Geschirr geschmissen, als es mir mal zu viel wurde. Die Teller waren hin, aber ich hab mich abreagiert und da stand ich echt unter Überdruck. Das muß man ja nicht gleich nachmachen. Betten heftig aufschütteln kann auch recht effektiv sein.
Eine ganze Weile unterdrückte ich Gefühle und schluckte sie in mich rein. Oder ich richtete die Wut, die ich auf jemand hatte, gegen mich selbst und zerkratzte mir Arme und Gesicht. Ich weiß nicht, ob ich es inzwischen besser handhabe. Jedenfalls verletze ich mich nicht mehr willentlich und auch kaum versehentlich.
Alles Liebe
Moonrivercat
Möglicherweise haben wir mit Problemen zu tun, nicht um sie grundsätzlich zu bewältigen, sondern auch, um mit unseren Emotionen umgehen zu lernen.
Also ich hab auch schon mit Geschirr geschmissen, als es mir mal zu viel wurde. Die Teller waren hin, aber ich hab mich abreagiert und da stand ich echt unter Überdruck. Das muß man ja nicht gleich nachmachen. Betten heftig aufschütteln kann auch recht effektiv sein.
Eine ganze Weile unterdrückte ich Gefühle und schluckte sie in mich rein. Oder ich richtete die Wut, die ich auf jemand hatte, gegen mich selbst und zerkratzte mir Arme und Gesicht. Ich weiß nicht, ob ich es inzwischen besser handhabe. Jedenfalls verletze ich mich nicht mehr willentlich und auch kaum versehentlich.
Alles Liebe
Moonrivercat