Hallo,
ich merke in letzter Zeit, dass es mir zunehmend schwer fällt, bei mir zu bleiben und ungute Situationen auszuhalten.
Sobald ich mich mit etwas überfordert fühle, nicht weiter weiß, aus irgendwelchen Gründen traurig, verärgert oder unsicher bin habe ich sofort nicht nur das Bedürfnis sondern den regelrechten Drang, mich an jemanden zu wenden. Ich habe manchmal den Eindruck dass ich sowas überaupt nicht aushalten kann und darum jemanden brauche, der das von außen regelt. Ich verlasse mich immer darauf, das mich jemand auf den Boden zurückholt, mich tröstet und mich in die richtige Richtung schubst - und das ist schlecht, denn ich finde ich sollte das für mich selbst auch tun können. Habt ihr eine Idee, wie ich das ändern könnte?
Wie haltet ihr ungute Situationen aus? Wie spendet ihr euch selbst Trost?
ich merke in letzter Zeit, dass es mir zunehmend schwer fällt, bei mir zu bleiben und ungute Situationen auszuhalten.
Sobald ich mich mit etwas überfordert fühle, nicht weiter weiß, aus irgendwelchen Gründen traurig, verärgert oder unsicher bin habe ich sofort nicht nur das Bedürfnis sondern den regelrechten Drang, mich an jemanden zu wenden. Ich habe manchmal den Eindruck dass ich sowas überaupt nicht aushalten kann und darum jemanden brauche, der das von außen regelt. Ich verlasse mich immer darauf, das mich jemand auf den Boden zurückholt, mich tröstet und mich in die richtige Richtung schubst - und das ist schlecht, denn ich finde ich sollte das für mich selbst auch tun können. Habt ihr eine Idee, wie ich das ändern könnte?
Wie haltet ihr ungute Situationen aus? Wie spendet ihr euch selbst Trost?