juudy
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- 2. Februar 2005
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Vorweg mal einen schönen guten Tag. Ich bin neu hier und hätte eine Frage:
Ich habe bei einem Selbsthypnose-Seminar mitgemacht und im Anschluss an dieses Seminar haben wir vom Leiter eine Cassette bekommen, die eine Hilfe sein sollte, in die Selbsthypnose zu kommen.
So, nun mein Problem:
Wenn ich mich hinlege und mir die CD anhöre, kann ich nach ca. 10 Minuten nicht mehr ruhig liegen. Obwohl ich das Gefühl habe, mich wirklich ganz gut auf den Sprecher konzentrieren zu können - zur Ruhe zu finden. Ich muss plötzlich einfach meine Füße und Hände bewegen. Ist das am Anfang normal oder kann mir jemand einen Tipp geben, was ich da ändern kann, um diesen "Bewegungsdrang" weg zu bekommen?
Danke schon mal
Juudy
Ich habe bei einem Selbsthypnose-Seminar mitgemacht und im Anschluss an dieses Seminar haben wir vom Leiter eine Cassette bekommen, die eine Hilfe sein sollte, in die Selbsthypnose zu kommen.
So, nun mein Problem:
Wenn ich mich hinlege und mir die CD anhöre, kann ich nach ca. 10 Minuten nicht mehr ruhig liegen. Obwohl ich das Gefühl habe, mich wirklich ganz gut auf den Sprecher konzentrieren zu können - zur Ruhe zu finden. Ich muss plötzlich einfach meine Füße und Hände bewegen. Ist das am Anfang normal oder kann mir jemand einen Tipp geben, was ich da ändern kann, um diesen "Bewegungsdrang" weg zu bekommen?
Danke schon mal
Juudy