Selbsthilfe in herausfordernden Zeiten

Ein Sammelthema über Hausmittel, Selbsthilfe usw. in Zeiten mit besonderen Herausforderungen.




Was sind eure Tipps und Tricks, um gut durch Zeiten grosser kollektiver oder persönlicher Herausforderungen zu kommen?
versuchen fit und gesund zu bleiben.
gesund leben, keinen Alkohol trinken, nicht rauchen, gesundes Essen, nur wenig Süßigkeiten, viel Bewegung an der frischen Luft (mit Hund eh kein Problem).

Musik hören, tanzen

anderen zuhören, aufmerksam sein, versuchen andere mit anderer Meinung zu verstehen ohne zu verurteilen/ "in Schubladen zu stecken"
 
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