ich hab so eine Therapiestunde mal gehabt. Damals war ich in Kur (Mutter/Kind Kur) das Dumme ich hab vor lauter Lachen den Kurs gesprengt.
Der Therapeut hatte eine lange Leggins an und das sah so dämlich aus, dass ich vor lauter lachen sogar geheult hatte. Am Ende haben alle gelacht, weil ich nicht mehr aufhören konnte. Naja ist auch eine Art Therapie alles rauszulassen.
Aber versuch es trotzdem mal im Auto oder im Wald einfach mal zu schreien. So oft wie du kannst und so oft wie du magst