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Schluss mit dem Rauchen

Dieses Thema im Forum "Gesundheit allgemein" wurde erstellt von Elena777, 16. Dezember 2004.

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Raucherentwöhnung

Diese Umfrage wurde geschlossen: 14. Februar 2005
  1. Habe von heute auf morgen damit aufgehört und bis heute keine einzige Zigarette mehr geraucht

    41,4%
  2. Habe zwar längere Zeit damit aufgehört, aber zwischendurch wieder mal geraucht

    13,8%
  3. Habe zwar versucht, es mir abzugewöhnen, doch leider nicht geschafft

    44,8%
  1. Elena777

    Elena777 Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2004
    Beiträge:
    417
    Ort:
    in einem schönen Land
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    An alle nicht mehr rauchenden User/Userinnen!

    Wie habt ihr es geschafft, mit dem Rauchen aufzuhören?
    Wie steht es danach mit der Gewichtszunahme?
    Habt ihr zwischenzeitig wieder mit dem Rauchen angefangen, oder habt ihr es konsequent durchgezogen?

    Würde mich freuen, wenn sich einige melden, die es geschafft haben und ihre Erfahrungen dazu posten könnten.

    :danke:

    Elena
     
  2. nocoda

    nocoda Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. November 2004
    Beiträge:
    935
    Ich habe schon öfters damit mal aufgehört, auch für ein paar Jahre.
    Das ging von jetzt auf gleich und zack-weg damit. Ich hatte auch keine Entzugserscheinungen. Im Kopf hats "Klick" gemacht und das wars dann.
    Irgendwann war ich dann mal nicht mehr so stark und der erste Gedanke, in einer extremen Situation führte dazu, dass ich seit dem ständig an Zigaretten dachte... naja und dann... kann man sich denken.
    Gewicht hatte ich damals nicht zugenommen. Ich hab peinlich darauf geachtet, dass ich aus Langeweile zu irgendwas greife. Aber mir wären im Grunde ein paar Kilo lieber, als diese Qualmerei.

    Momentan möchte ich noch nicht wirklich aufhören, allerdings verliere ich so langsam die Lust daran. Ich frage mich eh, was so gut daran schmecken soll... ;)

    :jump20:
     
  3. Ironwhistle

    Ironwhistle Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    1. November 2004
    Beiträge:
    3.703
    Ort:
    Köln Höhenhaus
    ich rauche...

    und weist du was?

    irgendwann höre ich völlig automatisch damit auf.... [​IMG]
     
  4. nocoda

    nocoda Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    9. November 2004
    Beiträge:
    935
  5. Minnie

    Minnie Guest

    Hallo Elena!
    Die erste Antwort. Habe von einer Stunde zur nächsten aufgehört zu rauchen, nachdem ein Internist mit mir gesprochen hatte.
    Die angefangene Schachtel kam in den Müll und seitdem habe ich nicht eine einzige Zigarette mehr angefasst seit ca. 13 Jahren.
    Gewichtszunahme war nicht, weil ich Sport treibe und auf Ernährung achte.
    lG
     
  6. Goldklang)))

    Goldklang))) Guest

    Werbung:
    Was seh ich denn da? :jump20:
    Heute ist mein letzter Rauchtag und dann dieses Thema hier?
    Obwohl ich mir eingeredet hab, ja, ich, Silberklang))) hat Recht auf Sucht, denn ich hab ja den Neptun im 12. Haus mit Jupiter in Konjunktion - hab schon oft in einem Astrologiebuch gelesen, bei dieser Konstellation hat man das Recht auf Sucht. Ja ja, da war ich dann wieder froh! :banane: Doch ich will nicht mehr süchtig sein. :nono: Ich glaub endlich greift meine Saturn Opposition Neptun Jupiter! Der strenge Meister Saturn wird schön langsam zum weisen Herrn!!!
    Ich befürchte, dass es mir sehr schwer fallen wird, denn ich habs schon oft versucht und bin leider immer wieder zurückgefallen.

    Vielleicht können wir uns gegenseitig unterstützen?

    Ich brauch Euch um meine blöde Rauchsucht zu verlieren. Da bin ich lieber süchtig nach Euch!!!!!!!!!!!!!!

    Bitte um Unterstützung! :guru: :danke:


    Bitte Bitte Bitte!!!!!!
     
  7. Goldklang)))

    Goldklang))) Guest

    PS: Hab nur mehr 2 Zigaretten!!!!!!!!!!!!!!!! :jump20: :jump20:

    Die muss ich mir heut aufteilen!!!!

    Das ist aber sehr wenig!

    :bwaah:
     
  8. blaue Perle

    blaue Perle Neues Mitglied

    Registriert seit:
    28. November 2004
    Beiträge:
    17
    Ort:
    Salzburg
    Einen wunderbar prächtigen Morgen!
    Na so was....bei mir sind es heute 4 Wochen und 2 Tage, dass ich nichts mehr geraucht habe...und : ICH LEBE NOCH...und huste kaum noch..und rieche alles wieder ..und schlafe viel besser..und steh nicht mehr unter Zwang zu rauchen...und fühle wieder ohne "Schaumbremsung"....natürlich aber auch....so Gewitterstürme wie..Wut...Zorn...Schwäche...Mutlosigkeit....
    aber bis jetzt sind alle "Gewitterstürme" recht schnell vorübergezogen...
    Was ich für wesentlich erachte ist: EIN UNBÄNDIGER WILLE::EINE WILDE ENTSCHLOSSENHEIT...NIE MEHR ABHÄNGIG SEIN ZU WOLLEN...
    natürlich hab ich...schon vor langer Zeit..Endlich Nichtraucher...gelesen...aber es musste zu meinem ureigenen Entschluss heranreifen..dass ich wirklich wirklich will....
    und ich war sehr milde mit mir...musste nicht superstark sein...hab mir anfangs..so ca 1-2 Wochen Nikotinpflaster gegönnt...und später Nikotinkaugummi...das hat gegen Entzugssymptome recht gut geholfen...mit der zeit hab ich das Pflaster einfach vergessen...und dann weggelassen...ging recht gut...
    ich wünsche dir Silberklang..und allen dies versuchen wollen...viel innere Stärke...
    Alles Liebe
    blaue Perle
     
  9. Elena777

    Elena777 Mitglied

    Registriert seit:
    9. September 2004
    Beiträge:
    417
    Ort:
    in einem schönen Land
    Hallo Minnie!

    Du ist zu bewundern, ehrlich, ich hab mal für drei Wochen aufgehört, jedoch nach Psycho-Streß wieder angefangen. In den drei Wochen habe ich mich gesundheitlich zwar super gefühlt, kreislaufmäßig und auch eine Verbesserung der Haut war festzustellen, also rosiger Teint, aber durch einen blöden Streit mit meinem Mann habe ich wieder angefangen, weil ich mir eingebildet habe, es geht mir danach besser, wenn ich mir eine Zigarette anzünde.
    Abgesehen von der Gesundheit ist es auch eine Kostenfrage. Wenn ich denke, was ich mit dem Ersparten anfangen könnte. Es käme ein toller Urlaub in Frage. Aber ich bin zur Zeit noch nicht ganz so weit: Ich denke man muss es wirklich ganz fest wollen, dann müsste es auch funktionieren.

    LG
    Elena
     
  10. Niemand

    Niemand Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    21. November 2004
    Beiträge:
    7.604
    Ort:
    Niemandsland / Neutrale Zone
    Werbung:
    De ganze Woch von achte bis um dreiviertloans
    Sitz ma in da Schui, Vergnügn is des koans
    Uns raucht scho da Kopf vor lauter Mathematik
    Do huift nur no oans des is der oide Trick

    Da Toni steht ois erster auf und sogt eam is schlecht
    Und wiar a des bringt ja do moanst des is echt
    Da Lehra sogt: Ja geh joid a weng naus an d'frische Luft
    Des braucht a eam ned zwoamoi song, scho is a vaduft

    Zwoa Minutn sp„ta bin i scho drauss auf'm Clo
    I sog: geh weida Toni, zünd ma glei oane o
    Soin de andern si plong, na des is nix für mi
    Jetz lass mas uns guad geh, da Toni und i

    Zwoa Zigarettn
    Zwoa Zigarettn
    Zwoa Zigarettn auf da Schuitoilettn
    Mei bester Spezl und i

    Noch zehn Minutn sitz ma wieda brav in da Klass
    Da Toni und i, oi zwoa a weng blass
    Da Lehra schaugt uns o mia san schon weiss wia d'Wand
    Und rutschn ganz nerv”s auf'm Schtui umanand

    Dann fangt a o zum Schimpfa und kocht fast vor Wuat
    Des is fiar sein Bluatdruck ganz bestimmt ned guad
    Er hoit uns an Vortrag: 's n„chste moi fliagts naus
    Do hearn mas leitn, und scho samma drauss und rauchan

    Zwoa Zigarettn
    Zwoa Zigarettn
    Zwoa Zigarettn auf da Schuitoilettn
    Mei bester Spezl und i

    Zwoa Zigarettn
    Zwoa Zigarettn
    Zwoa Zigarettn auf da Schuitoilettn
    Mei bester Spezl und i

    :drums: :jump20: :banane: :flush2:
     
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