Mit Salbei-Sud gurgeln (desinfiziert), oder Salbei-Tee mit Honig trinken (Honig hilft neben seiner ebenfalls antibakterieller Wirkung auch bei der Heilung).
Gurgeln mit Salzwasser hilft ebenfalls.-Ist aber nicht jedermanns/-fraus Geschmack, ebenso wie Gurgeln mit Retterspitz.
Wichtig wäre auch herauszufinden, was die Ursache ist. Halsschmerzen/Schluckbeschwerden kannst Du z.B. wenn Du eine Mandelentzündung hast, oder auch bei Kehlkopf- und/oder Stimmbandentzündung.
Wenn Du das Gefühl hast, dass ein Hals heiß ist, würd ich Dir auch empfehlen, kalte oder kühle (wenn Du ganz kalt nicht verträgst) Wickel zu machen, oder Eiswürfel zu lutschen.