Schlucken

[**Mina**]

Guten Abend,

ja, ich machs kurz: Bevor es so weit ist, fange ich zu schlucken an. Egal ob ich vorher trinke, nicht trinke, seitlich liege, erhöht liege, flach liege, etc. ... Es ist fast als würde man mir ne Zitrone hinhalten ^^.

Geht es jemandem auch so?
Und ist es besser, das Schlucken zu unterdrücken (sofern das irgendwie geht), oder es einfach geschehen zu lassen? Momentan versuch ich es eher mit Zweiterem und mir vorzustellen, dass das Schlucken mich noch weiter in die Tiefenentspannung bringt (vielleicht glaubt es mir mein Kopf ja ).

LG
Mina

 

[LalDed]

Das ist Ektoplasma, Fluid, Äther, wie immer man das nennen will. Das fühlt sich wässrig an. ein Freund von mir hat immer das Gefühl, ihm läuft die Spucke aus dem Mundwinkel. Wenn er aus der Tiefenentspannung wieder zurück kommt, ist der Mund aussen aber vollkommen .....
einfach nicht zu sehr beachten - und tun, was die Tiefenentspannung nicht(!) stört.

 

[**Mina**]

Das ist Ektoplasma, Fluid, Äther, wie immer man das nennen will. Das fühlt sich wässrig an. ein Freund von mir hat immer das Gefühl, ihm läuft die Spucke aus dem Mundwinkel. Wenn er aus der Tiefenentspannung wieder zurück kommt, ist der Mund aussen aber vollkommen .....
einfach nicht zu sehr beachten - und tun, was die Tiefenentspannung nicht(!) stört.

Okay, danke, das ist spannend, das wusste ich nicht. (Ich hab auch schon überlegt, ob man während des Schlafens schluckt, ohne aufzuwachen. Hm. Sind so Dinge, über die ich mir bislang keine Gedanken gemacht hatte XD).
Ja, also ich frag mich dann, woher der Speichelfluss so kommt ^^ - hab auch mal gelesen, dass es quasi eine Ablenkungsmethode von "Wächtern" der Astralen Ebene sei, wenn man dazu noch nicht bereit ist. Aber Deine Erklärung klingt ebenso logisch.
Nun ja, ich versuche mich einfach weiterhin an guter Vorbereitung und Entspannung. Danke.

 

[LalDed]

Okay, danke, das ist spannend, das wusste ich nicht. (Ich hab auch schon überlegt, ob man während des Schlafens schluckt, ohne aufzuwachen. Hm. Sind so Dinge, über die ich mir bislang keine Gedanken gemacht hatte XD).

ja

Ja, also ich frag mich dann, woher der Speichelfluss so kommt ^^

Äther wird bei Tiefenentspannung oft freigesetzt - kann bis zu Astralreisen führen.......
Prüf es nach.

- hab auch mal gelesen, dass es quasi eine Ablenkungsmethode von "Wächtern" der Astralen Ebene sei, wenn man dazu noch nicht bereit ist. Aber Deine Erklärung klingt ebenso logisch.
Nun ja, ich versuche mich einfach weiterhin an guter Vorbereitung und Entspannung. Danke.

Nein. Äther wrid freigesetzt, das hat mit "ich bin bereit" nicht viel zu tun. Das sind natürliche Prozesse, die sehr nahe an der Körperebene sich abspielen. Ist aber ein sehr gutes Zeichen für die Tiefe der Entspannung.....

 

[FroiFroi]

Hi Mina,
ist mir auch bekannt, nicht nur vom AKE üben, auch beim Meditieren zu Beginn manchmal.

Okay, danke, das ist spannend, das wusste ich nicht. (Ich hab auch schon überlegt, ob man während des Schlafens schluckt, ohne aufzuwachen. Hm. Sind so Dinge, über die ich mir bislang keine Gedanken gemacht hatte XD).

hehe ja stimmt auch beim Medtieren gehts ja dann nach einiger Zeit
Denke, wenn man es einfach macht, also schlcuken wenn nötig und sonst nicht weiter beachten, geht es recht schnell wieder automatisch und man registriert es nicht mehr. Solltest natürlich nicht die ganze Zeit an zitronen denken

 

[**Mina**]

Guten Morgen,

so, ich hab es jetzt immer wieder mal probiert und es scheitert wirklich immer daran. Ich liege wach, während mein Körper schön am Einschlafen ist, gerate mitunter in eine Art Dämmerzustand, etc. - und dann: Schlucken.
Dann bin ich erst mal wieder wach.
Nicht immer gänzlich wach, aber eben aus jenem Zustand draußen, der schon ganz hilfreich wäre. :-/

LG
Mina

 

[Astral70]

Aber wie ist es, wenn Du "normal" einschlafen willst, ohne zu üben? Stört Dich das schlucken da auch?

 

[**Mina**]

Gute Frage. Ich glaube schon, dass ich häufiger mal schlucke (ich hab halt öfter mal eine trockene Kehle, v.a. im Winter), aber da fällts mir halt nie auf. Das liegt wohl daran, dass ich vorm Einschlafen immer an irgendetwas Bestimmtes denke (ich schreibe Geschichten und spinne mir da immer ein bissl was zusammen ) und mir das Schlucken dadurch einfach nicht so auffällt, weils ja egal ist.
Wenn ich aber weiß, ich darf NICHT schlucken, fällt es mir natürlich mehr auf.
Jetzt hab ich aber selbst schon gedacht, dass ich mich vielleicht zu sehr darauf konzentriere, und anstelle von "Geschichten ausdenken" einfach versucht, mich auf einen bestimmten Körperteil zu konzentrieren. Es klappt jetzt auch, bis es spannend wird und ich realisiere, dass mein Körper schläft. Kurz tauche ich dann wohl bereits in die Schlafparalyse ein und dann folgt ein Schlucken und ich wache dadurch völlig auf. Ich hab den Eindruck, dass mein Körper da checken will, ob ich schlafe oder wach bin. Ein bisschen wie bei diesen Träumen, wo man irgendwo runterfällt und dann plötzlich hochschreckt. Bei mir ist es dann eben das Schlucken.
Allerdings frage ich mich andererseits, warum es so verpönt ist. Wenn man im Schlaf ohnehin auch schluckt - warum nicht dann, wenn man einschläft? Vielleicht mache ich mir da zu großen Stress. Hm.

 

[Astral70]

Ich denke mir, daß der Geist ständig die Sinnesreize verarbeitet. Wenn Du aber entspannst und Dich in den Geist zurückziehst bekommt er vom einschlafenden Körper keine Sinnesreize. Wenn Du aber schluckst ist da plötzlich wieder ein Reiz, der ihn aufweckt.
Er lauscht also.
Probiere doch mal folgendes: wenn Du entspannt einschlafen willst lauschst Du mal auf die Atmung und den Puls. das ist da. das schlucken auch. Kombiniere die Geräusche Schlucken, Puls und Atmung zu EINEM Paket.
Da dies monoton immer wieder auftritt ist irgendwann nichts dabei. Du schluckst immer noch - aber es stört dann nicht mehr, da sich der Körper an den Reiz gewöhnt hat.

 

[**Mina**]

Ich denke mir, daß der Geist ständig die Sinnesreize verarbeitet. Wenn Du aber entspannst und Dich in den Geist zurückziehst bekommt er vom einschlafenden Körper keine Sinnesreize. Wenn Du aber schluckst ist da plötzlich wieder ein Reiz, der ihn aufweckt.
Er lauscht also.
Probiere doch mal folgendes: wenn Du entspannt einschlafen willst lauschst Du mal auf die Atmung und den Puls. das ist da. das schlucken auch. Kombiniere die Geräusche Schlucken, Puls und Atmung zu EINEM Paket.
Da dies monoton immer wieder auftritt ist irgendwann nichts dabei. Du schluckst immer noch - aber es stört dann nicht mehr, da sich der Körper an den Reiz gewöhnt hat.

Danke sehr für Deinen Tipp! Klingt total logisch und einleuchtend Ich werde es mal testen!

LG
Mina