Hast du Verstopfung oder Durchfall?
Klar hat das mit der Haut zu tun.
Im Darm wird entgiftet, was durch die Darmwand nicht durch kann wird über die Haut ausgeschieden oder eben nicht aufgenommen (Nährstoffe).
Gluten verkleben die Darmwand. Wenn du schon weißt, dass du sie schlecht verträgst, dann laß sie auf jeden Fall weg und reinige deinen Darm zB mit Flohsamen (gibt es in der Apotheke).
Welche Blutgruppe hast du?