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sibel
Guest
Gerade weil man früh raus muß, ist das Schreiben eine gute Methode...sie kostet weniger Zeit , als das schiere kuhäugig an die Decke starren... und ja, das schreiben ist keine Ablenkung, sondern eine Problemlösung...Finde ich auch ein klasse Tipp von @sibel. In jedem Fall könnte man die Zeit anders nutzen, als sich herum zu wälzen. Ist natürlich leicht gesagt, wenn man morgens früh raus muss. Aber der ständige Blick auf die Uhr machts ja nicht besser. Also lieber ablenken und bestenfalls noch müde werden. Oder eben kreativ werden.
.Man kann natürlich gleich vorbeugend vor dem zu Bett gehen sich alles von der Seele schreiben, oder eine Art Tages-Rückschau halten, sodaß gleich Ruhe im Hirnkastl ist...zudem ist nicht ganz unwichtig, mit was man sich die Stunde vor der Bettruhe beschäftigt...