Mit den Jahren habe ich gemerkt dass ich ein Schattenarbeiter bin. Nun würde ich gerne wissen welche Möglichkeiten der Schattenarbeit es so gibt, da ich noch auf relativ kleiner Flamme köchle.
Ich persönlich kenne 2 Möglichkeiten für mich, mich meinen Schatten zu stellen:
Einmal ganz easy nach dem Duschen kalt abduschen. Das klingt vielleicht albern aber für mich ist das jedesmal eine Konfrontation mit Ängsten und #Schatten. Kaum quillt das Arschkalte Wasser über meinen Körper höre und sehe ich schwarze Schatten und ich bin jedesmal dann froh wenn´s vorbei ist. Ich muss das aber machen jeden Tag es ist ein Ritual das mich durch den Tag bringt, fragt mich nicht wieso ich so etwas brauche aber es ist halt so.
2te Möglichkeit ist eine mentale Mutprobe. Ich lege mich hin und schliesse die Augen. Dann laufe ich 20 Stufen nach Unten und betrete eine Türe. Meist erscheinen hinter dieser Türe tiefe Ängste denen ich mich dann stelle.
Achja und ein Traumtagebuch gehört seit heute auch zu meiner Schattenarbeit.
Kennt ihr Möglichkeiten der Schattenarbeit? Ich bin froh über alle möglichen Anregungen sehr gerne auch nur per PN wenn´s sonst zu öffentlich wird.
Bin ich froh, dass ich noch nicht zum Antworten gekommen bin. Hier bin ich definitiv falsch.
