Wie wäre es wenn Du den Energieüberschuß mittels harter körperlicher Arbeit, am besten Draußen wegen Erdung, loswirst?
Ich meine das in einem Buch von Jack Kornfield gelesen zu haben. Da ist auch jemand "durchgedreht" und zwecks Regulierung wurde ihm dies wochenlang verordnet.
Tolle Erkenntnis!!!!!!!! Diagnose: Lass alle Hackeln bis zur Ermüdung ........und man erspart sichs Schlafpulverl.....