Bei solchen cs, bekommt man ja vieles eingetrichtert, oder nicht?
Ich meine, die stimme auf der cd, sagt einem was man sieht, und die fantasie spielt einem einen streich, und zeigt es dann so.
Wie wenn ein mensch hypnotisiert wird, und ihm wird was das nicht von ihm selbst kommt suggeriert.
Hab mir die ersten 2 Gateway Boxen (auf engl.) jetzt mal zum Üben ausgeborgt und erstmal im Wachzustand angehört, damit ich weiß, was da so auf mich zukommt. (War erst auch etwas skeptisch, was die da einem ev. einreden wollen)
Auf keiner CDs wird dem Zuhörer irgendwas eingetrichtert oder gesagt was er sehen/hören/fühlen soll. Du hast jediglich eine Stimme die Dich alle paar Minuten mal durch zählen in einen neuen "Entspannungszustand" führt oder Dir kurz eine Übung erläutert die Du dann selbstständig und nach eigenen Vorstellungen durchführen sollst.
zB "Ich zähle jetzt bis 10, dabei entspannt sich Dein ganzer Körper. Bei 10 bist Du dann in dem neuen, tieferen Bewußtseinszustand. Genieße das Gefühl und erkunde ihn. Ich melde mich in ein paar Minuten wieder um Dich aufzuwecken. 1,2...10, viel Spaß damit"
Vielleicht wird das in späteren Boxen anders, aber zu Beginn ist der Sprecher eigentlich nur ein Führer, der Dir zwischendurch mal ein paar Handgriffe als Basiswissen erklärt. Diese Handgriffe arbeitest Du nacheinander ab, um immer tiefere Zustände zu bekommen.
Das ganze baut, gerade am Anfang, sehr stark aufeinander auf. Jede Box behandelt ein bestimmtes Thema mit mehreren Übungseinheiten, die alle Kenntnisse der vorherigen Boxen benötigen.
Bei jeder Übungseinheit (2 Einheiten/CD, eine ganze Box besteht aus 3 CDs) hörst Du am Anfang nur "mach alle bisher gelernten Handgriffe, dann meld ich mich wieder"
Anschließend lernst Du dann einen neuen Handgriff.
Am Abschluß jeder CD-Box hast Du eine Übung in der Du völlig frei alles bisher gelernte anwenden kannst.
Die jeweiligen Zustände werden dann durch Anpassung der Tonfrequenzen herbeigeführt und das Zählen bzw. die Übungen sollen das nur unterstützen, damit Dein Hirn (bzw. Dein Bewußtsein) wachbleibt während Dein Körper einschläft. (So hab ich das zumindest verstanden)
Das einzig mühsame ist, all die Übungen im Kopf zu behalten, weil Dir eben KEINER dauernd was einredet. Da heißts nur kurz zu Beginn der Einheit: Wende Deine "Energiebox" an, dann die Atemübung, dann den "Energieball", dann Deine Affirmation (die ich mir übrigens nie merke), dann Dein wasweißichwas,.. zähl bis 10 und danach meld ich mich. Dann passiert mal 10min sprechtechnisch gar nichts bis Du Dich in den erforderten Zustand gebracht hast und wieder irgendeine neue Übung erlernen kannst.