Hallo Yolanda
gut gemeinter Tipp: Vermische die Wege nicht. Das bekommt den meisten nicht sehr gut, die das versuchen.
Die 111 111 Meditationen gehören höchstwahrscheinlich zu den vorbereitenden Übungen (Ngöndro) und eigentlich geht es los mit 111 111 Niederwerfungen (sehr gut für die Bauchmuskuatur, schlecht für's Ego ).
Lieber weniger am Tag meditieren, auch vom Zeitplan her, als nach kurzer Zeit die Lust verlieren.
Lieben Gruß
Rita
gut gemeinter Tipp: Vermische die Wege nicht. Das bekommt den meisten nicht sehr gut, die das versuchen.
Die 111 111 Meditationen gehören höchstwahrscheinlich zu den vorbereitenden Übungen (Ngöndro) und eigentlich geht es los mit 111 111 Niederwerfungen (sehr gut für die Bauchmuskuatur, schlecht für's Ego ).
Lieber weniger am Tag meditieren, auch vom Zeitplan her, als nach kurzer Zeit die Lust verlieren.
Lieben Gruß
Rita