Hallo, Liebes,
Meine Schwester hat starken Reflux, hat dies durch ein Medikament in den Griff bekommen.
Bei mir hat es so ausgesehn, als würde ich das auch bekommen, und zwar nach dem Essen vor dem Schlafengehen. Ich konnte es mit einem Schluck Milch unter Kontrolle bekommen.
Bei Dir dürfte es schon ein wenig fortgeschritten sein.
Du wirst vielleicht doch einige Versuche starten müssen, wenn Du ihn auf natürliche Weise losbekommen willst.
Trinke eine zeitlang auf nüchternen Magen Käsepappeltee. erst danach frühstücke. Langsam essen. Weißbrot ist in diesem speziellen Fall besser als schwarzes Brot.
Überfülle niemals den Magen!
Nimm Deine letzte Mahlzeit noch vor 17 Uhr abends zu Dir. Nichts Rohes.
Gedünstetes Gemüse und kein Schweinefleisch. Streiche das Schweinefleisch vorübergehend total von Deinem Speisezettel.
Iss, wenn immer möglich etwas mit Haferflocken, entweder Haferflockensuppe oder Haferlocken in Milch solange kochen - ca. 20 Minuten - mit Umrühren bis vom Löffel Tropfen als Fäden hinunterziehen. Immer langsam essen.
Stell Dir in der Nacht den Polster etwas höher oder leg auf den normalen Poster eine Schlummerrolle, sodass Du etwas erhöht liegst.
Fast könnte ich wetten, dass Du es bald weg hast. Aber auch wenn es ganz weg ist, trachte immer diesen Vorschlag einzuhalten. Kleinere Sünden kann man sich dann schon leisten, aber wirklich nur sehr selten.
Nur wenn es nicht hilft und vor allem der Brechreiz nicht aufhört, sollst Du zum Arzt gehen.
Ich habe nie mehr Sodbrennen, obwohl ich zwischendurch auch ein wenig von diesem strengen Plan abkomme.
Baldige Besserung und teile mir bitte nach einer Woche mit, wie es Dir geht!
Liebe Grüße
eva07
