Hui, Rauchen aufhören ist glaub ich individuell...
Ich habe es zweimal sehr erfolgreich gemacht, das erste Mal blieb ich sieben Jahre rauchfrei, und jetzt bin ich im zehnten Jahr Nichtraucherin.
Das erste Mal schaffte ich es, weil ein von mir sehr respektierter Arzt sagte, wenn ich weiterrauchen würde, würd meine eh irritierte Schilddrüse nen Krebs ausbilden.
Ich bin aus seiner Praxis rausgegangen und hab aufgehört. Für sieben Jahre.
Jetzt hatte ich es erfolgreich geschafft, weil verschiedenes zusammenkam. Erstens natürlich der Kopf, der weiß, dass es Scheisse ist... (Das ist basic zum Aufhören, reicht aber nicht aus).
Ich war auch gefühlsmäßig reif, hatte damals ein "Rauchen-Aufhör-Buch" gelesen von einem.... "Der fröhliche Nichtraucher"? (Graf Alexander von Schönburg)? Der ist ein Bruder von Fürstin Gloria von Thurn und Taxis, so genau weiß ich das gar nicht mehr.. der hat seinen eigenen Cleaning-Prozeß beschrieben. Ich weiß, dass ein Kapitel darin sehr auf den spirituellen Bezug ausgerichtet war...
Es hat mich berührt, es hat in etwas in mir *klick* gemacht.
Und dann bekam ich eine Grippe mit Bronchitis.
Halleluja
So dolle, dass ich nicht rauchen konnte.
Zwei Tage lang ging nix mehr.
Und dann dachte ich beim Ende des zweiten Tages "Hey, schon zwei Tage nicht geraucht, nu versuch den dritten Tag." Und danach "Ey klasse, schon drei Tage, nun nur den vierten Tag überstehen..."
Ich habe mich dann von Tag zu Tag gerettet... Nun sind es zehn Jahre und ich denk vielleicht alle zwei Jahre noch dran. Ist aber nur noch so ein Erinnerungsflash in "abhängigen" Zeiten. Händelbar, no problem...
Wünsche Dir viel Glück und den richtigen Zeitpunkt und den stimmigen Impuls...
Und:
ES IST W I R K L I C H GEIL OHNE RAUCHEN !!!
KEIN GESTANK !
KEIN GEHUSTE !
GUTE DURCHBLUTUNG !
BESSERER GESCHMACK !
BESSERER GERUCHSSINN !
BESSERES LEBEN !!!