Hi Sandy,
frag doch mal deinen Hausarzt, ob er dir was Pflanzliches gegen Depressionen verschreiben kann. Da gibt es durchaus Alternativen.
Ich kann gut verstehen, dass Du dir nicht gleich Psychopharmaka aufdrängen lassen möchtest und meiner Ansicht nach ist ein guter Psychotherapeut in der Lage, das auch zu akzeptieren und dir Mut zu machen und in Ruhe nachzudenken und dich auch wie einen erwachsenen Menschen zu behandeln, der Nein sagen darf.
Für mich liest sich das, was Du bisher schreibst, wie eine immense Überforderung, wo deine jetzigen Symptome einfach die Folge dieser Überlastung sind. Und da rate ich dir, dranzubleiben und einen Psychotherapeuten zu suchen, wo Du merkst da stimmt auch die Chemie zwischen euch. Dafür darf man in Deutschland 5 Stunden zur Probe machen und solange wechseln, bis der Richtige gefunden wurde, wie es in Österreich ist, weiß ich nicht.
Ich hatte mal einen Burnout und geriet zunächst an drei Ärzte, die mir mit der Chemiekeule Antidepressiva kamen und sonst nix. Bis ich einen Facharzt für Psychosomatik aufsuchte, der das tat, was für mich damals richtig war: mir ein leichtes pflanzliches AD verschreiben, mich krankschreiben mit dem Hinweis, er würde mich so lange unterstützen und mich krank schreiben, bis ich adäquate Hilfe gefunden habe und ich von mir aus sage: jetzt geht es wieder.
Ich nahm dann das pflanzliche Mittel ein, suchte mir eine Therapie und musste mir keinen Kopf machen um meinen Job und die AU. Damals war ich auch alleinerziehend mit einer Tochter, die noch klein war, ich kann daher, glaube ich, deine Not ein Stück weit nachvollziehen. Nach etwa 8 Monaten war ich soweit wieder arbeitsfähig.
Und auch, wenn man schon selbst sieht - und bei dir habe ich den Eindruck - was derzeit in deinem Leben unrund läuft, braucht es doch Hilfe, diese Punkte anzugehen und sein Leben so zu ändern, dass es wieder angenehm wird.
Du schaffst das! Gönne dir die Hilfe, die Zeit, die Du dazu brauchst.
Gutes dir
Any
