Ich kann mir sehr gut vorstellen, dass Omega-3 bei Psychosen hilft. Besonders Docosahexaensäure wird für die Gesundheit der Nervenzellen benötigt. Da sollten Veganer besonders drauf achten, da es Docosahexaensäure nicht in pflanzlichen Lebensmitteln gibt. Docosahexaensäure kann hier nur aus alpha-Linolensäure gebildet werden.
In Ergänzung zur Vebu Liste (ich mag Vebu nicht, weil sie die Fleischindustrie bei der Entwicklung von veganen Produkten unterstützen) gibt es hier noch eine umfangreiche Tabelle mit calciumhaltigen Lebensmitteln.
In Ergänzung zur Vebu Liste (ich mag Vebu nicht, weil sie die Fleischindustrie bei der Entwicklung von veganen Produkten unterstützen) gibt es hier noch eine umfangreiche Tabelle mit calciumhaltigen Lebensmitteln.