0
0bst
Guest
Hi Mia,
Konzentration auf einen Ort ist wesentlich, nicht mehr nachdenken, lediglich sich im Geiste dort umschauen, einen Aufmerksamkeitsfokus dort errichten.
Die genannte Vorstufe ist mir bekannt, bequemer und sicherer wirkend als den Eindruck eines kompletten Körpers dort zu haben. Beides geht gleich schnell, intensiveres Astralreisen benötigt bei mir jedoch etwas mehr Konzentration und vor allem Lust dazu, die ich oft nicht habe.
Das Buch von Buhlmann "Out Of Body" hatte mir geholfen, Techniken als positiv kennenzulernen, auszuprobieren und dann die schon vorher irgendwie vorhandenen Eindrücke intensiver wahrzunehmen. Kribbeln verspüre ich nicht, auch keine Geräusche, lediglich oft das Gefühl, daß sich ein zweiter Körper in mir räkelt und windet.
Konzentration auf einen Ort ist wesentlich, nicht mehr nachdenken, lediglich sich im Geiste dort umschauen, einen Aufmerksamkeitsfokus dort errichten.
Die genannte Vorstufe ist mir bekannt, bequemer und sicherer wirkend als den Eindruck eines kompletten Körpers dort zu haben. Beides geht gleich schnell, intensiveres Astralreisen benötigt bei mir jedoch etwas mehr Konzentration und vor allem Lust dazu, die ich oft nicht habe.
Das Buch von Buhlmann "Out Of Body" hatte mir geholfen, Techniken als positiv kennenzulernen, auszuprobieren und dann die schon vorher irgendwie vorhandenen Eindrücke intensiver wahrzunehmen. Kribbeln verspüre ich nicht, auch keine Geräusche, lediglich oft das Gefühl, daß sich ein zweiter Körper in mir räkelt und windet.