Hallo mina
mina73 schrieb:
mit sex wirds wohl nicht zu tun haben. schade auch. nee, spass beiseite. wenn die kundalini steigt, ist die lust dosierter und stärker. muss man doch auch mal sagen, oder?
mina
Falsch geraten. Mit Sex hat es eine ganze Menge zu tun. Zum Beispiel mit den Tantratechniken. Die könnten nämlich wie folgt aussehen:
Der PC-Muskel
Der
PC-Muskel (Pubococcygeus-Muskel = Beckenboden-Muskel) befindet sich im Beckenbereich und stützt den Anus und die angrenzenden inneren Organe und sorgt dafür, dass sie nicht absinken. Ist der PC-Muskel stark, so ist er der grösste Energielieferant. Beim Anspannen des PC-Muskels werden Hormone und Endorphine freigesetz, die für seelische Hochstimmung sorgen. Mit Hilfe des PC-Muskels können wir die sexuelle Energie (Kundalini) über die Wirbelsäule bis zum Gehirn (Scheitelchakra) hinaufleiten. Das PC-Muskel-Training weckt also die Kundalini-Energie, leitet sie über das Rückenmark zu den einzelnen Chakren, die dadurch geheilt werden, zum Gehirn. Ist sie im Gehirn angekommen, so weckt sie alle unsere schlummernden Fähigkeiten. Dann lernen wir zum ersten Mal unsere ganze Seligkeit, unsere Genialität und unsere künstlerischen, wissenschaftlichen und intellektuellen Fähigkeiten richtig kennen. Dieser Zustand ist so berauschend, dass wir ihn nur als Erleuchtung beschreiben können. In Wirklichkeit aber ist es ein Heilungsprozess, der uns zu dem macht, was wir eigentlich von Natur aus sind, nämlich göttliche Wesen.
Tantra
Vereinigt euch in der
Yabyum-Stellung. Achtet darauf, dass die Wirbelsäule gerade ist und dass möglichst keine Spannungen im Nacken- Rücken- Beckenbereich vorhanden sind. Dann schliesse die Augen, spanne den PC-Muskel drei Sekunden lang an und atme dabei ein. Das geschieht, indem man die Muskeln von Scheide (Penis) und After zusammenzieht. Wenn Du es richtig machst, entsteht dabei das Gefühl, als würde sich der ganze Beckenbodenbereich nach oben ziehen. Dann atme wieder aus und löse die Muskelspannung. Dieses sollte man zu beginn etwa 10 mal machen, aber nicht länger als 10 Minuten. Hat man etwas Übung, so kann man die PC-Muskeln ruhig 10 Sekunden lang anspannen und dann wieder 10 Sekunden lang entspannen. Dieses sollte man etwa 5 Minuten lang machen. Danach legt man eine Pause von einer Minute ein. Nach der Pause versucht man den PC-Muskel 10 mal schnell anzuspannen und zu entspannen. Wenn ihr damit fertig seid, macht eine Pause, entspannt euch und geniesst das intime Zusammensein. Anschliessend könnt ihr zusammen die Atemübung machen.
Atemübung
Bei der Atemübung bleibt der Mund während der ganzen Übung geschlossen. Man atmet kraftvoll durch die Nase aus, und zieht dabei den Nabel und den Unterbauch spontan in Richtung Wirbelsäule ein. Gleichzeitig spannt man den PC-Muskel an. Diese Spannung soll man ein bis zwei Sekunden halten. Danach entspannt man den Bauch und den PC-Muskel und atmet langsam ein. Diese Übung sollte man eine bis drei Minuten lang im raschen Rhythmus wiederholen. Die Atemübung bringt vermehrte Energie und Wachheit, fördert den Kreislauf und den Abtransport der Giftstoffe aus Lunge, Blutgefässen und Schleimhäuten. Ausserdem stärkt sie langfristig die Nerven, verbessert das geistige und körperliche Gleichgewicht, fördert die Ausdauer und dient der Tiefenregulation.
Sollte die Erregung soweit fortgeschritten sein, dass man das Gefühl hat, einen Orgasmus zu bekommen, dann bleibe so lange ruhig, bis die Erregung wieder abklingt. Eventuell muss man das intime Beisammensein, vielleicht für einen kurzen Moment unterbrechen. Man sollte wissen, dass man beim Tantra den Orgasmus weitestgehend vermeiden sollte. Es geht in erster Linie um das Aufsteigen der Kundalini, also um das spirituelle Wachstum. Nur einmal oder zweimal im Monat sollte man es zu einem Orgasmus kommen lassen. Dabei sollte man, wenn man über 35 Jahre ist, nur noch einmal im Monat einen Orgasmus anstreben. (siehe auch:
Power für den ganzen Tag
Alles Liebe. Gerrit
- und auch frau - so tut, als ob man beim Pinkeln unterbricht - mehr wars nicht - und es war von der gleichen Firma, wos jetzt das Buch gibt 
Eines meiner wichtigsten Bücher war: "Geheime Lebensenergien"