fruit junky
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- 13. August 2006
- Beiträge
- 6
halloooo
Ich hab da mal ne Frage.
Ich sollte unbedingt ein paar Kilo abnehmen, also habe gerade angefangen meine Ernährung umzustellen, also alles fettreiche möglichst wegzulassen und dafür soviel wie möglich obst und gemüse zu essen. Und es klappt eigentlich auch ganz gut, weil ich immer, wenn ich lust auf süßes habe zu einem apfel, einer nektarine, melone oder was auch immer greife. Nur habe ich jetzt gelesen, dass man beim Abnehmen auf keinen fall mehr als 2 stück obst am tag essen sollte, weil es - soweit ich mich erinnern kann - so viel Fruchtzucker hat. Wo anders steht wieder, dass man gerade bei obst und gemüse kräftig zuschlagen kann. Jetzt bin ich total in der zwickmühle , weil ich nicht mehr weiß, ob ich noch ohne schlechtes gewissen obst essen kann.
Bitte bitte helft mir, wenn ihr wisst, was nun wirklich stimmt!!!
GLG fruit junky
Ich hab da mal ne Frage.
Ich sollte unbedingt ein paar Kilo abnehmen, also habe gerade angefangen meine Ernährung umzustellen, also alles fettreiche möglichst wegzulassen und dafür soviel wie möglich obst und gemüse zu essen. Und es klappt eigentlich auch ganz gut, weil ich immer, wenn ich lust auf süßes habe zu einem apfel, einer nektarine, melone oder was auch immer greife. Nur habe ich jetzt gelesen, dass man beim Abnehmen auf keinen fall mehr als 2 stück obst am tag essen sollte, weil es - soweit ich mich erinnern kann - so viel Fruchtzucker hat. Wo anders steht wieder, dass man gerade bei obst und gemüse kräftig zuschlagen kann. Jetzt bin ich total in der zwickmühle , weil ich nicht mehr weiß, ob ich noch ohne schlechtes gewissen obst essen kann.
Bitte bitte helft mir, wenn ihr wisst, was nun wirklich stimmt!!!
GLG fruit junky