Elektrone
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Hallo ihr Lieben. Da ich mich gerade mit dem Thema Ernährungsoptimierung etwas intensiver befasse und keine brauchbare Informationen über den Nutzwert von Ergänzungsprodukten gefunden habe, habe mich entschieden diese Diskussion zu eröffnen. Kurz zu meiner sportlichen Karriere- ich trainiere regelmäßig drei- bis viermal wöchentlich eine Mischung zwischen Laufen und Krafttraining. In meinem Fitnessstudio ist Ernährung schon ein Thema, aber in Hinsicht von Muskeldefinition. Ich kann aus diesen Gesprächen nicht viel auf mich einbeziehen, weil mir die Muskelmasse nicht wichtig ist. Eher steht die Gesundheit an der ersten Stelle. Wenn ich schon bei Gesundheit bin, habe ich seit einiger Zeit eine trockene Haut. In meinem Leben hat sich nichts Gravierendes geändert, daher fallen psychische Faktoren als Ursache aus. Die Blutwerte sind auch unauffällig. Das einzige, was ich ändern kann, wäre die Ernährung. Soll ich bei meiner Diät etwas berücksichtigen, was den Zustand meiner Haut positiv beeinflussen wird?