Hallo Syvell
gegen Nervosität helfen Entspannungstechniken gut, dein Magen könnte sich über Anis-Kümmel-Fenchel-Tee oder auch Melissentee freuen.
Iberogast ist auch ein pflanzliches Mittel, es hat Auszüge aus: Bittere Schleifenblume, Angelikawurzel, Kamillenblüten, Kümmel, Mariendistelfrüchten, Melissenblätter, Pfefferminzblätter, Schöllkraut und Süßholzwurzel.
In den nächsten Wochen könntest du auf Reizstoffe wie Kaffee, Nikotin, Süßigkeiten, schwer verdauliche Nahrungsmittel verzichten, dadurch bekommst du sicher auch schon Erleichterung.
Wünsche dir alles Gute !