"Ich bin Veganer - ich esse nichts was einen Schatten wirft"
ich weiss schon nichtmehr was ich esse wenn ich Fleisch weglasse...
wenn ich jetzt noch Käse und Eier weglassen würd, würd ich warscheinlich verhungern
kann mich ja nicht nur von Obst und nÜssen ernähren...
Nein, Eiweiß brauchst du auch in leicht verdaulicher Form wie in Sojabohnen-Produkten. Lecker so ein Soja-Steak.
Tofu Nudeln und Tofu pikant zu Frikadellen verarbeitet dazu einen schönen Salat
je nach Jahreszeit versteht sich.
O.K. Soja-Produkte sind geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aberdagegen kann man ja mit Kraütern und Gewürzen etwas tun.
Ist garantiert kein Gammelfleisch und läßt alle Variationen von deftig bis süß
zu. Wenn man bedenkt wie lange so ein Rindfleisch-Braten im Darm liegt, wie lange der Mensch davon aufnimmt, glaube da von bis zu 2 Tagen gelesen zu haben.
Tofu ist leicht verdaulich und hält auch noch schlank da fettfrei.
Lichternährung ist vorallen auch pflanzliche Ernährung
Alles
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Ma