Aber nicht ständig und nur und ohne Unterlass, oder?
(Ich entschuldige mich vielmals beim Threadstarter und bei euch allen, dass ich die Leute hier so nerv...)
Ich stutze bei dem Begriff Eiweis, da es mengenmäßig davon viel im Fleisch und wenig in pflanz. Lebensmitteln gibt. Als Veg. muss man z.B. Lebensmittel geschickt kombinieren, damit man nicht evtl. in einen Mangelzustand kommt, zumindest hab ich das so gelernt.Ich meine damit, wenn jemand genug gute Kohlenhydrate, Eiweiße, pflanzliche Fette, zwei Portionen Obst und drei Portionen Gemüse am Tag ist, der hat seinem körperlichen Haushalt genug zugeführt.
Oder stutzt du über den Begriff "geführte"? Damit meine ich die ausgewählte Nahrung. (Altdeutscher Begriff
Das musst du mir nicht sagenVollkornbrot sind z. B. gute Kohlenhydrate.
schlechte Kh wären weißer Zucker wie z. B. Schoki
Ich sprach von guten Eiweisen
Ich stutze bei dem Begriff Eiweis, da es mengenmäßig davon viel im Fleisch und wenig in pflanz. Lebensmitteln gibt. Als Veg. muss man z.B. Lebensmittel geschickt kombinieren, damit man nicht evtl. in einen Mangelzustand kommt, zumindest hab ich das so gelernt.
Mit Begrifen wie gute Eiweise kann nicht jeder was anfangen
)
Das musst du mir nicht sagen
Wenn ich schon angefangen hab, woher bekommt man Eisen?Beim Fleisch geht es tatsächlich um das Eisen, was hier sehr viel enthalten ist. Aber auch das bekommt man woanders.
)
z.B.Vollkorngetreide,Bohnen,Nüsse.Kombiniert man eisenhaltige Lebensmittel mit Vitamin C haltigen,so wird die Eisenresorption nochmal verbessert und der Körper kann ca. 4 mal mehr davon aufnehmen.Wenn ich schon angefangen hab, woher bekommt man Eisen?
(BIn gleich weg und nerv auch nicht mehr
eidechsenkönig;2355827 schrieb:
