Hallo ihr lieben...
erstmal möchte ich sagen das ich dieses forum sehr interessant finde... weiter so
zu meiner problematik:
ich bin 36 jahre alt und habe eine entwöhnungbehandlung hinter mir und habe mich von 20 jahren extensiven cannabiskonsum und 10 jahren alkohol losgesagt was ich sehr gut finde. Ich bin wieder im reinen mit mir und kann mir wieder in die augen sehen aber nach der entlassung bei mir schwingt noch meine internetspielsucht und internet sexsucht nach von der ich nicht ablassen kann. bei mir ist das so das ich denke das ich aufgrund meiner letzten 2 beziehungen in der ich nicht in der lage war mit meinen freundinnen zu schlafen (erektionsstörungen und vorzeitige samenergüsse). ich war immer in der lage nähe zu geben aber nie wirklich nähe anzunehmen. Ich denke mit der spielsucht kompensiere ich diese niederlagen und mit der sexsucht stelle ich mir einen zustand her den ich gerne hätte und ich meine damit liebe und geborgenheit. das diese filme und bilder nur gestellt und falsch sind sind mir klar.
was ich jetzt schonmal begriffen habe ist das liebe und sexualität nicht so funktionieren wie ich das von meinen eltern gelernt habe, als kind lernt man von den eltern und schaut sich das eine oder andere ab was den umgang in einer ehe betrifft. ich habe jetzt die erkenntnis das liebe und sexualität nur im hier und jetzt funktioniert ohne zukunftsängste und ohne in der vergangenheit herumzurödeln, auch habe ich erkannt das vor allem sexualität nicht funzt wenn man pornos oder sexbilder als grundlage nimmt. der mann ist keine maschine wenn es um sexualität geht. das habe ich alles begriffen aber trotzdem bin ich vollkommen verkrampft wenn es auch nur darum geht eine frau die mir gefällt auch nur anzusprechen.
wie kann ich für mich weiterhin klarheit schaffen und weiter daraufhinarbeiten das ich diese ängste loslassen kann um zuzulassen. damit ich wieder eine partnerin finde und nicht in angstzuständen verharre was mir nicht gut tut.
vielleicht hat jemand eine idee zu so einer problematik etwas zu schreiben um licht in diese sache zu bringen. wenn es fragen gibt einfach fragen ich werde offen antworten.
ich wünsche euch ganz viel schutz, segen, licht und liebe
erstmal möchte ich sagen das ich dieses forum sehr interessant finde... weiter so
zu meiner problematik:
ich bin 36 jahre alt und habe eine entwöhnungbehandlung hinter mir und habe mich von 20 jahren extensiven cannabiskonsum und 10 jahren alkohol losgesagt was ich sehr gut finde. Ich bin wieder im reinen mit mir und kann mir wieder in die augen sehen aber nach der entlassung bei mir schwingt noch meine internetspielsucht und internet sexsucht nach von der ich nicht ablassen kann. bei mir ist das so das ich denke das ich aufgrund meiner letzten 2 beziehungen in der ich nicht in der lage war mit meinen freundinnen zu schlafen (erektionsstörungen und vorzeitige samenergüsse). ich war immer in der lage nähe zu geben aber nie wirklich nähe anzunehmen. Ich denke mit der spielsucht kompensiere ich diese niederlagen und mit der sexsucht stelle ich mir einen zustand her den ich gerne hätte und ich meine damit liebe und geborgenheit. das diese filme und bilder nur gestellt und falsch sind sind mir klar.
was ich jetzt schonmal begriffen habe ist das liebe und sexualität nicht so funktionieren wie ich das von meinen eltern gelernt habe, als kind lernt man von den eltern und schaut sich das eine oder andere ab was den umgang in einer ehe betrifft. ich habe jetzt die erkenntnis das liebe und sexualität nur im hier und jetzt funktioniert ohne zukunftsängste und ohne in der vergangenheit herumzurödeln, auch habe ich erkannt das vor allem sexualität nicht funzt wenn man pornos oder sexbilder als grundlage nimmt. der mann ist keine maschine wenn es um sexualität geht. das habe ich alles begriffen aber trotzdem bin ich vollkommen verkrampft wenn es auch nur darum geht eine frau die mir gefällt auch nur anzusprechen.
wie kann ich für mich weiterhin klarheit schaffen und weiter daraufhinarbeiten das ich diese ängste loslassen kann um zuzulassen. damit ich wieder eine partnerin finde und nicht in angstzuständen verharre was mir nicht gut tut.
vielleicht hat jemand eine idee zu so einer problematik etwas zu schreiben um licht in diese sache zu bringen. wenn es fragen gibt einfach fragen ich werde offen antworten.
ich wünsche euch ganz viel schutz, segen, licht und liebe
