Na, DAS wäre doch jetzt mal was für eine Meditation. Geh' doch mal die Zeit in der Meditation zurück, guck Dir nochmal an, was so passiert ist, mach einfach eine Zeitreise, ich bin mir sicher Du wirst was finden. Lass die Gefühle zu die hochkommen und schau wohin es Dich bringt...
Frische Luft könnte vielleicht auch helfen, aber ich halte von diesen Hilfsmitteln nicht wirklich was. Lieber gucken, woher es kommt...
Chakren kann man übrigens durch gezielte Bewegungen wie z.B. Yoga öffnen, aber auch das ist nur ein Hilfsmittel, denn in Dir drin wird sich dadurch nicht wirklich etwas verändern.
Gruß
Andreas