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Minderwertigkeitskomplex und Paranoia

Dieses Thema im Forum "Psyche & Persönlichkeit" wurde erstellt von dieMuse, 7. September 2011.

  1. dieMuse

    dieMuse Mitglied

    Registriert seit:
    11. März 2007
    Beiträge:
    194
    Ort:
    Nähe Wien
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    In letzter Zeit leide ich exstemst unter Minderwertigkeitskomplexe. Ich fühle mich selber nicht gut genug und denke auch, dass mich andere Menschen nicht für gut genug halten. Dieses Problem habe ich, wenn ich ehrlich bin, schon mein ganzes Leben lang - in letzter Zeit ist es jedoch ausgeprägter. Hinzu kommt, dass ich seit kurzem paranoid bin.
    Ich habe immer das Gefühl, dass meine Kollegen schlecht über mich reden oder mich ausschließen. Weiters habe ich das Gefühl, dass ich überall schlecht ankomme und nicht geschätzt werde. Ich denke auch, dass mich mein Chef kündigen will und sich jemand besseren holt und das obwohl er noch nie meine Leistung kritisiert hat. Aber trotzdem habe ich das Gefühl...
    Momentan ist es so schlimm, dass ich am liebsten heulen würde.

    Hat jemand von euch auch dieses Problem oder könnte mir jemand etwas empfehlen? :( Danke für eure Antworten!
     
  2. Abadyn

    Abadyn Mitglied

    Registriert seit:
    6. September 2011
    Beiträge:
    35
    Ort:
    Germany
    Hallo, bin seit gestern hier in diesem Forum und naja mein Problem ist ja auch so ähnlich...Wobei ich mir zu eigen gemacht habe, immer wenn ich das Gefühl habe..meine Kollegen reden hinter meinem Rücken..denke ich mir.." wer hinter meinem Rücken redet redet mit meinem Hintern" und es ist mir egal. Man kann nicht verlangen das man was besser macht wenn sie es einem nicht sagen. Oft rede ich mir aber auch einfach ein, solange ich keine Beweise habe..tue ich so als sei alles nur ne Einbildung.So habe ich wenigstens nicht das Gefühl das sie über mich reden. Denn wenn sie es echt tun, dann kommt es früher oder später sowieso raus.
    Ich wünsch Dir das es dir bald besser Geht.

    Gruß Abadyn
     
  3. Alice94

    Alice94 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    14. März 2010
    Beiträge:
    3.103
    Gib Acht! Als Ausgleich für Deinen Minderwertigkeitskomplex scheinst Du gerade eine narzisstische Haltung zu entwickeln, die Dich ins Zentrum des betrieblichen Geschehens stellen möchte, indem Du denkst, Du seist ein allseits besprochenes Thema.

    Schaffe Vertrauen in Deine Fähigkeiten. Kennst Du die Spiegeltechnik? Notiere all Deine guten Eigenschaften und verinnerliche sie Dir. Sage sie Dir dreimal täglich vor dem Spiegel auf. Hänge den Zettel mit den positiven Notizen über Dein Bett, so dass Du ihn stets sehen kannst. Verkehre die destruktiven, Dich herabsetzenden und entwertenden Gedanken ins direkte Gegenteil. Wirst Du z. B. der mentalen Message: "Du bist wertlos!" gewahr, so drehe sie ins exakte Gegenteil um: "Ich bin einmalig, wichtig und wertvoll!" Töte das Dich Vergiftende in Dir.

    Treib Sport! Das stabilisiert das Selbstbewusstsein und -wertgefühl. Du siehst Deine Erfolge und entwickelst einen gewissen Stolz, erlebst Dein Potential. Realisiere Deine Fähigkeiten, indem Du aktiv wirst.
     
  4. Trichter1970

    Trichter1970 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    2. Juni 2007
    Beiträge:
    2.377
    Ort:
    Unterschichtenstadt Nr.1
    Das hört sich nach Psychose an. Ich würde mal zum Arzt gehen.
     
  5. Mondblumen

    Mondblumen Guest

    Hey. :umarmen:

    Ich würde an deiner Stelle auch einen Arzt aufsuchen und mit ihm darüber reden.
     
  6. Mondblumen

    Mondblumen Guest

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    Sind Narzissten paranoid? Mich erinnert das, was sie schreibt eher an was Schizophrenes. Aber möchte hier weder eine Diagnose noch sonst was aufstellen, deshalb fänd ich's besser, wenn dieMuse lieber erst mal einen Arzt aufsucht und sich untersuchen lässt.
     
  7. Sternenatemzug

    Sternenatemzug Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
    11. November 2007
    Beiträge:
    44.830
    Ort:
    hear(hier)
    das ist deine momentane innere welt
    die hast du dir zurechtgebastelt
    kannst dir auch ne andere basteln
    das was du da beschreibst #das strahlst du dann auch aus und machts entsprechende erfahrungen aufgrund deiner erwartungen dann
    so also was tun? #bau dir ne andere innere welt auf
    eine in der du spass hast und freude #
    das geht nicht?
    doch das geht
    ich kann dier das hier in der kürze nicht zeigen
    aber ich habe es selber erlebt und erlebe es weiterhin
    beispiel
    du denkst
    du bist ne graue maus #
    dann ist es auch so
    warum?
    weil du es so denkst
    wenn du denkst
    ich bin ne tigerin und fress euch alle
    und das dann auch emotional so anfüllst #
    dann ist das so #und alle wollen von dir gefressen werden:D
    eine klassische wahrheit #du bist #was du denkst
    dieses dein denken hat ne geschichte hat ne entwicklung hinter sich
    kein grund #da zu resignieren
    ich bin therapeutisch aufgepäppelt worden
    wenn ich damls schon das forum gehabt hätte #
    wer weiss wer ich jetzt schon wäre:D:lachen:
    ne ist immer so richtig wies ist
    eine weitere exstremwahrheit :
    es kann nur besser werden
    auch bei mir noch:D
    so liebe muse
    hau rein is tango:)
     
  8. nizuz

    nizuz Neues Mitglied

    Registriert seit:
    19. November 2008
    Beiträge:
    12.322
    Das ist völliger Blödsinn !

    :rolleyes:
     
  9. Trichter1970

    Trichter1970 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    2. Juni 2007
    Beiträge:
    2.377
    Ort:
    Unterschichtenstadt Nr.1

    Geht's noch? Erzähle nicht so einen riesen Mist!
    Das ist ne Psychose und KEIN Narzissmus.
    Man Du nervst mit Deinen grauenhaften Aussagen.
     
  10. Alice94

    Alice94 Neues Mitglied

    Registriert seit:
    14. März 2010
    Beiträge:
    3.103
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    Projektor, nimm mal Deine Medikamente.^^
     
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