majea
Mitglied
hallo ihr lieben,
na das finde ich ja interressant das die meditation aus dem judentum kommen soll.
ich dachte das läge noch weiter zurück. das wird in den büchern doch so beschrieben oder habe ich da was falsch verstanden?
also meine erfahrung beim ersten mal war krass, ich hatte auch das gefühl ich ersticke.
doch nach dem 7 athemzug ging es. das einzige was mir passierte ,war das ich erst mal für 4 std. tief geschlafen habe. doch danach aber fühlteich mich echt top fit. die meditation habe ich direkt nach dem aufstehen gemacht, mal gut das es samstag war sonst hätte ich wohl völlig verpennt.
wie handhabt ihr das mit der regelmässigkeit der meditationsabständen? es sollen ja nich mehr als 48 std. dazwischen liegen.
guss majea
na das finde ich ja interressant das die meditation aus dem judentum kommen soll.
ich dachte das läge noch weiter zurück. das wird in den büchern doch so beschrieben oder habe ich da was falsch verstanden?
also meine erfahrung beim ersten mal war krass, ich hatte auch das gefühl ich ersticke.
doch nach dem 7 athemzug ging es. das einzige was mir passierte ,war das ich erst mal für 4 std. tief geschlafen habe. doch danach aber fühlteich mich echt top fit. die meditation habe ich direkt nach dem aufstehen gemacht, mal gut das es samstag war sonst hätte ich wohl völlig verpennt.
wie handhabt ihr das mit der regelmässigkeit der meditationsabständen? es sollen ja nich mehr als 48 std. dazwischen liegen.
guss majea