@Sandrine
Tod & Trauer sind Lebensthemen, mit denen kaum jemand wirklich umgehen kann, weder Mediziner noch Esoteriker. Mediziner eigentlich am aller wenigsten, sie lernen das nicht. Ratschläge in Zeiten der Trauer gleichen eher Schlägen als Rat.
Ich denke, der Trauer sollte man so viel Zeit geben, wie sie eben braucht, Trauer hält sich an keine statistischen Kennzahlen. Ich selbst habe in meinem Leben bereits sehr oft getrauert, es war nicht leicht, es war wirklich schwer. Vielleicht gibt es einen Menschen, der Dir ausschließlich "nur" zuhört, deine Tränen & Deine Verzweiflung einfach nur zuläßt, ...ohne anschließend mit weisem Rat (den es sicher gibt) "Mut" zuzusprechen! Denn, es ist NICHT der richtige Zeitpunkt. Das Meer der ungeweinten Tränen gehört leergeweint, sonst wird es zu einem Eismeer ungeweinter Tränen. Tränen sind nicht "salonfähig", mußt' es auch nicht öffentlich machen, aber zu weinen an der Seite eines vertrauensvollen Menschen ist im jetzigen Zeitpunkt ist vergleichbar mit einem Boot/Schiff, das sich seinem "sicheren" Heimathafen "gewiss" ist. Ich würde auf griffige, gut gemeinte Formulierungen verzichten und es sehr sehr schätzen, sich gewiss zu sein, daß ich neben einem/diesen Vertrauensmenschen weinen kann, bis ....!
Ein Mensch, der in meiner Anwesenheit weint, sagt mir unausgesprochen, daß er/sie sehr viel Vertrauen in mich hat - sonst würde er/sie das nicht tun/können.
...immer wieder und immer wieder, so lange, bis alles "seinen" Platz hat, den es verdient und braucht. Dagegen soll man nicht strategisch vorgehen oder systematisch/maschinell, sondern mit Herzverbundenheit. Hat man keine solche Person, dann halt alleine, mit Gott, oder per inneren Dialog, und sich Fragen zu stellen, die KEIN Mensch dieser Welt wirklich beantworten kann. Nur vordergründig vielleicht. Oder nicht lange anhaltend. Laß' die Beantwortung einfach offen, auch wenn massive Ungeduld sich manifestiert! Die Antwort kommt von Innen, ...und nur "diese" Antwort ist die "deinige", ...und nur "diese" Antwort stärkt Dich für Deinen weiteren, vertrauensvollen Lebensweg.
Erst wenn die Wunde heilt, kannst Du den nexten Schritt setzen, geh' behutsam vor, es gibt im Leben keine "Abkürzung"! Nicht wirklich!
Liebe Grüße, Vagabondo