hallo miteinander
ja, meine frage steht schon im thread-titel: meditiert ihr im lotossitz?
ich bin ihn seit ein paar wochen am üben, also einfach den "halben lotossitz" (oder wie man das nennt), mit einem fuss auf dem oberschenkel, und dann wechsel ich ab. jeden tag ein paar minuten.
es zieht schon saumässig in den äusseren sehnen, aber die wirbelsäule richtet sich nur schon im halben lotossitz wunderschön auf, und ich denke, dass der ganze beckenbereich, und die wirbelsäule, beim echten lotossitz sich nochmals ganz anders ein- oder aufgerichtet anfühlen werden...
und das interessiert mich halt schon, den körper auch "in stellung" zu bringen für die energien.
drum üb ich jetzt mal, vielleicht komm ich ja irgendwann noch zum echten schönen ganzen lotossitz.
wie haltet ihr das so?
freundliche grüsse
kona
ja, meine frage steht schon im thread-titel: meditiert ihr im lotossitz?
ich bin ihn seit ein paar wochen am üben, also einfach den "halben lotossitz" (oder wie man das nennt), mit einem fuss auf dem oberschenkel, und dann wechsel ich ab. jeden tag ein paar minuten.
es zieht schon saumässig in den äusseren sehnen, aber die wirbelsäule richtet sich nur schon im halben lotossitz wunderschön auf, und ich denke, dass der ganze beckenbereich, und die wirbelsäule, beim echten lotossitz sich nochmals ganz anders ein- oder aufgerichtet anfühlen werden...
und das interessiert mich halt schon, den körper auch "in stellung" zu bringen für die energien.
drum üb ich jetzt mal, vielleicht komm ich ja irgendwann noch zum echten schönen ganzen lotossitz.
wie haltet ihr das so?
freundliche grüsse
kona