Hallo,
ich bin dabei ein kostenloses OpenBook zu schreiben. Da ich schon lange meditiere fallen mir auch einige Übungen ein.
Vielleicht habt Ihr noch ein paar Übungen, die für einen Anfänger sehr gut geeignet sind. Können Erdungsübungen, Lichtsäulen, Atemübungen oder z.B. Fantasiereisen usw. sein.
Es wäre schön, wenn Ihr mir helfen könntet.
Liebe Grüße
SELOMYR
ich bin dabei ein kostenloses OpenBook zu schreiben. Da ich schon lange meditiere fallen mir auch einige Übungen ein.
Vielleicht habt Ihr noch ein paar Übungen, die für einen Anfänger sehr gut geeignet sind. Können Erdungsübungen, Lichtsäulen, Atemübungen oder z.B. Fantasiereisen usw. sein.
Es wäre schön, wenn Ihr mir helfen könntet.
Liebe Grüße
SELOMYR