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Frage 2 (eher ein Problem) ich bin irgendwann an einen Punkt geraten, an dem die Meditation schon nach minuten unerträglich wurde. Ich habe so enorme wut gespürt und habe abgebrochen und ...sehr selbstzerstörerich diese Wut kanalisiert.
Seit dem meditiere ich nicht mehr. Taiji mache ich noch, habe aber auch festgestellt, dass eine gewisse meditation z.B. Im Krafttraining und der völligen verausgabung liegt.
Habt ihr tips oder ideen?
Sternie: "zeigt dir was geborenheit bedeutet..."
Ich fühle mich wie neu geboren....und das mit jeden Augenblick...