Meditation nach dem Vijnana Bhairava Tantra, 4. - 5. 9.

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Das Vijnana Bhairava ist ein alter indischer Text, der zum shivaitischen Tantra gehört, zu einer Form, die bis in die heutigen Tage in Kashmir geübt wird. Er enthält sehr einfache Meditationsanweisungen, von denen jede einzelne dazu geeignet ist, den nondualen Grundzustand des Bewusstseins zu erfahren (hier als Bewusstsein von Shiva bezeichnet). Die Meditationen haben nichts mit den bekannten Bildern von Shiva zu tun, es gibt weder Mantras noch Rituale, es handelt sich um formlose stille Meditation und um Methoden, bestimmte Alltagserfahrungen in den Pfad zu integrieren.

Ich meditiere seit 30 Jahren und unterrichte seit 15 Jahren traditionelles buddhistisches und hinduistisches Tantra.