eidechsenkönig
Aktives Mitglied
Hallo,
Wollt mal ein wenig Abwechslung in meine Meditationssitzungen bringen...daher wollt ich mal mit offenen Augen meditieren.Also ich mache Atemmeditation,während ich in eine Kerzenflamme schaue.
Ist es mit offenen Augen genauso effektiv oder ist mit geschlossenen Augen doch besser?
lg
Wollt mal ein wenig Abwechslung in meine Meditationssitzungen bringen...daher wollt ich mal mit offenen Augen meditieren.Also ich mache Atemmeditation,während ich in eine Kerzenflamme schaue.
Ist es mit offenen Augen genauso effektiv oder ist mit geschlossenen Augen doch besser?
lg