hallo meditierende,
ich fürchte, ich brauch hilfe bei einem problem: ich habe immer wieder versucht zu meditieren, schaff es aber nicht. vielleicht klingt das für euch sehr blöd, so als ob ich schreiben würde, ich schaffs nicht zu atmen... ist aber leider realität.
ich setzt mich hin, in meiner wohnung oder im wald, mit oder ohne musik, versuche körperlich ruhig zu werden - und die gedanken rasen. es rotiert im kopf, gedanken, gefühle... und vorbei ists mit der ruhe. ich werde maximal müde aber meist einfach nur nervös.
irgendwas mach ich falsch, irgendwas läuft da falsch... es geht einfach nicht. zumindest kann ich es anscheinend nicht mit büchern oder texten lernen.
mit lernen aus der praxis hab ich mir schon immer leichter getan als mit der theorie. darum die schon leicht verzweifelte frage: gibt es in wien oder umgebeung menschen die mir die praxis zeigen können?
es müssen keine lehrer sein, einfach menschen mit denen ich meditieren und auch darüber reden kann... am besten vorher darüber reden und es dann versuchen... ob einzelne oder eine gruppe ist ganz egal.
im internet hab ich einige vereine, zentren und angebote gefunden, nur die schwelle, einfach so hingehen und sagen "hallo da bin ich" war mir bisher zu hoch. ich brauch eigentlich wen der mich mitnimmt... aber mit konkreten erfahrungen / empfehlungen wär mir auch schon geholfen.
lg
d.
ich fürchte, ich brauch hilfe bei einem problem: ich habe immer wieder versucht zu meditieren, schaff es aber nicht. vielleicht klingt das für euch sehr blöd, so als ob ich schreiben würde, ich schaffs nicht zu atmen... ist aber leider realität.
ich setzt mich hin, in meiner wohnung oder im wald, mit oder ohne musik, versuche körperlich ruhig zu werden - und die gedanken rasen. es rotiert im kopf, gedanken, gefühle... und vorbei ists mit der ruhe. ich werde maximal müde aber meist einfach nur nervös.
irgendwas mach ich falsch, irgendwas läuft da falsch... es geht einfach nicht. zumindest kann ich es anscheinend nicht mit büchern oder texten lernen.
mit lernen aus der praxis hab ich mir schon immer leichter getan als mit der theorie. darum die schon leicht verzweifelte frage: gibt es in wien oder umgebeung menschen die mir die praxis zeigen können?
es müssen keine lehrer sein, einfach menschen mit denen ich meditieren und auch darüber reden kann... am besten vorher darüber reden und es dann versuchen... ob einzelne oder eine gruppe ist ganz egal.
im internet hab ich einige vereine, zentren und angebote gefunden, nur die schwelle, einfach so hingehen und sagen "hallo da bin ich" war mir bisher zu hoch. ich brauch eigentlich wen der mich mitnimmt... aber mit konkreten erfahrungen / empfehlungen wär mir auch schon geholfen.
lg
d.