Hallo,
ist zwar schon etwas älter der Beitrag, aber meine Antwort wäre auch vor einem Jahr dieselbe gewesen
Habe selbst vor Jahren in Linz nach einer Möglichkeit gesucht meditieren zu lernen und bin dann eben durch Zu-Fall auf das
Meditationszentrum Linz (von der Organisation 'Wissenschaft der Spiritualität') gestoßen. Und für mich war das genau der passende Weg, nachdem ich immer gesucht habe, mit vielen Möglichkeiten an mir selbst zu arbeiten.
Es gibt da immer montags (19:30 - 20:30) die
Abende für Einsteiger, aber auch Programm an anderen Wochentagen. Aus meiner Erfahrung empfiehlt sich zuerst die Teilnahme an einem Montag ... und wie bei so vielen Sachen im Leben, sollte man halt selbst in sich hineinspüren, ob das für einen stimmig ist und wie es sich anfühlt. Das ist ganz wichtig.
Mitnehmen braucht man da nichts. Am Montag gibt es immer einen Vortrag mit anschließender Einführung in die Meditation (10 Minuten). Länger 'still zu sitzen' hält man anfangs eh kaum aus, und man gewöhnt sich erst im Laufe der Zeit, durch regelmäßiges Anwenden an längere Meditationszeiten.
lg
Topper