@dieTraumsucherin Nicht von Ahnungslosen irritieren lassen
Übst du schon? Die 5 Basisübungen sind die einzigen Übungen, die wesentlich sind.
Die Elemente entsprechen hier den Organen, das Eröffnen der Elemente stärkt die Organe.
Da es sich hier um eine sehr sanfte Praxis handelt, darf man hier kein explosives Ergebnis erwarten.
Die Wirkung derartiger Übungen zeigt sich mit der Zeit.
Solche Übungen sind dazu gedacht täglich wie Zähneputzen praktiziert zu werden, am besten immer zur selben Tageszeit, vorzugsweise in der Früh.
Die erweiterten Übungen(8/8/6) dienen der gezielten Regulierung/Beeinflußung, aber wo keine Basis vorhanden ist, dürfen diese Übungen getrost vorerst ausser acht gelassen werden. Darum heißen die Basisübungen
Basisübungen.
Praktiziere diese täglich, ein Jahr lang.
Eine Wirkung mag sich nach einigen Monate bereits einstellen - solltest du nach einem halben Jahr keinen Zuwachs an Vitalität spüren, lass es gut sein xD