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Low carp/ Kohlenhydratfrei

Dieses Thema im Forum "Gesunde Ernährung, Fasten, Abnehmen" wurde erstellt von Morticia, 4. März 2015.

  1. Morticia

    Morticia Sehr aktives Mitglied

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    25. April 2007
    Beiträge:
    29.799
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    Wer hat da ein paar gute Rezepte oder Ideen dazu?
     
  2. Damour

    Damour Sehr aktives Mitglied

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    3.755
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    Himmel aka Hölle aka Planet Erde
    Ich les mit - versuch nämlich abends ohne Kohlenhydrate zu essen ....
    Bei mir gab s deshalb gerade einfach nur : bohnen aus der Pfanne und dazu gebackenen Ziegenkäse den ich fix mariniert habe in Öl, Honig, Knobi, Salz und Pfeffer ....
     
  3. Morticia

    Morticia Sehr aktives Mitglied

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    Bayern
    hört sich gut an ...
    es ist allgemein schwer ein bisschen abwechslung hier rein zu bringen ...esse viel suppen
     
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  4. Damour

    Damour Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    3.755
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    Ich liebe Suppen so sehr :)
    Isst du generell ganz wenig über den ganzen Tag? Also Kohlenhydrate?


    Backofengemüse geht :)
    Bist du Vegetarierin? Ich nämlich ja, das schränkt die Auswahl dann ja wieder ein ....
     
  5. Morticia

    Morticia Sehr aktives Mitglied

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    25. April 2007
    Beiträge:
    29.799
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    Bayern
    Ich bin keine Vegetarierin, aber ich bin draufgekommen das mein Körper Kohlenhydrate nicht verträgt. In den letzten Jahren hab ich dadurch ein wenig Probleme mein Gewicht zu halten und wenn ich darauf verzichte geht es mir allgemein besser! Manchmal verliert man ein wenig den Mut, weil man immer denken muss, aber vielleicht kommt das noch das es selbstverständlich wird!
     
  6. WUSEL

    WUSEL Sehr aktives Mitglied

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    Geht's jetzt nur darum keine Kohlenhydrate?

    Bratwüstel mit Sauerkraut
    Gek. Rindfleisch (hast a gute Suppe a glei) mit Spinat und Spiegelei
    Gek. Rindfleisch mit Apfelkren oder Kürbis
    Steirisches Wurzelfleisch mit Salat
    Szegediner Gulasch
    Rindsbraten mit Rotkraut
    Kohlrouladen
    Gefüllte Zucchini

    Was passendes dabei?
     
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  7. Damour

    Damour Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    Also was mich langweilt ist wenig verschiedenes auf m Tisch - deshalb mag ich gern drei, vier verschiedene Sachen ... Dann is mir auch piepegal, dass die Kohlenhydrate fehlen .... Salat, Gemüse eins, Gemüse zwei, ein Bratling dazu , oder irgendwas anderes, Oliven oder so zum snacken....
     
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  8. Morticia

    Morticia Sehr aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    29.799
    Ort:
    Bayern
    zuviel Fleisch und Wurst is ungesund ...ich denk im Sis viel einfacher ...wenns so kalt is will ma eben auch was warmes essn
     
  9. WUSEL

    WUSEL Sehr aktives Mitglied

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    11.687
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    Steiermark
    Jo - dann bistn mit dem ganzen Kraut - gut dabei..... ;) Fleisch und Wurst lässt halt weg
    Zucchini kannst auch mit Gemüse füllen und Schafkäse.
     
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  10. Frl.Zizipe

    Frl.Zizipe Sehr aktives Mitglied

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    Rindfleisch mit Gemüsepfanne
    Lammfleisch mit Gemüsepfanne
    Hirsch oder Reh mit Rotkraut und Pilzen
    Hühnchen mit viel Gemüse indisch, marokkanisch, kreolisch, französisch oder mediterran
    Fisch mit Gemüsepfanne

    Das Gemüse einfach immer wechseln, aber es sollten immer mind. drei verschiedene Gemüsesorten in der Pfanne sein. Und einfach bei den Kräutern und Gewürzen kreativ sein.


    :o
    Zippe
     

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